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體內濕氣重怎麼辦?什麼食療效果太慢,三個方法讓你輕輕鬆鬆祛濕氣!

夏天的這個季節,不得不說的是濕氣對身體的困擾越來越大,不僅會精神不振同時也會茶飯不思,特別是油光滿臉,滿臉痘痘,實在是尷尬。

女孩子特別是受不了的就是滿臉的痘痘,瞬間感覺自己買衣服的慾望都沒有了,不過祛濕氣什麼食療真的很麻煩,並且非常難以堅持,不過下面幾種方法,讓你輕鬆祛濕氣。

1、堅持運動,不管是游泳、跑步、打球都可以,運動不僅僅是可以出汗,還可以加速身體的血液循環。

2、生薑和開水一起煮,把它稍稍冷卻再泡腳,對於體寒的女人來說是特別好的,同時出汗也特別有利於去濕氣

3、艾葉水泡腳,只要你你堅持注意飲食,不要吃太過於辛辣油膩的,堅持跑步堅持泡腳,不到一個月,不僅你的食慾變好了,痘痘也是越來越少的!


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