寶寶睡覺時間特別短，可能是你沒做好這些事，傻傻耽誤寶寶長個

文|秘籍君

最近跟一個寶媽聊天，她說自己的寶寶睡覺時間特別短，白天幾乎不怎麼睡，把他剛放下五分鐘就醒，醒了之後可以玩上好幾個小時，都快趕上智能手機了，妥妥的「充電五分鐘，通話兩小時」，而且晚上睡覺的時間也不是特別多，早上六七點就醒了，綜合下來一整天的睡覺時間根本就沒有達到標準的睡覺時長，這讓她有點擔心寶寶的生長發育，所以，就來向我諮詢如何延長寶寶的睡覺時間。

那麼我也就藉此機會跟大家聊一聊，如果你家寶寶睡覺時間特別短，可能是你沒做好這些事，得趕緊改，不要傻傻耽誤寶寶長個。

不要寶寶一哭就立馬抱起來

寶寶一放下就哭、抱起就睡，可能是很多寶媽都會遇到的育兒難題，但其實這些難題都是寶媽自己給自己出的，寶寶對寶媽有一定的依賴性，放下就哭是一種很正常的現象，但是這個時候往往不需要立馬就抱起來，如果寶媽在寶寶哭後，立馬就把寶寶抱起來的話，可能會驚醒寶寶，寶寶接下來可能就不會睡覺了。

寶寶哭後寶媽正確的做法是：安撫寶寶重新入睡，遵循「由弱到強」的安撫步驟。

如果寶寶只是閉著眼哭泣，說明寶寶並沒有醒來，只是安全感缺失不適應，這時候寶媽可以輕拍寶寶讓他再次入睡，這種方法很靈驗的，我就經常用這種方法。

如果寶寶哭著哭著眼睛睜開了，輕拍安撫不了，這時寶媽才可以把寶寶抱起來，抱起來之後輕拍搖晃再次把寶寶哄睡，不要逗弄寶寶，不要大聲呵斥，因為這時候寶寶需要睡覺，如果你把他徹底逗醒，他缺了這頓覺，精神不好，生長發育自然會受到影響。

如果寶寶被寶媽抱在懷裡還是不安生一直哭，可能就是餓了，寶媽該喂寶寶吃奶了，讓寶寶吃飽後再入睡吧。

避免寶寶受到驚嚇

有些年輕寶媽認為嚇一嚇寶寶沒什麼關係，反而還覺得很好玩，就拿敷面膜這件事來說吧，現在的寶媽一般都很愛美，帶娃敷面膜兩不誤，但是你有觀察過你第一次在寶寶面前敷有色面膜時，寶寶的反應嗎？反正我是記得，之前我都是敷透明的面膜，最近我敷了一張黑面膜，寶寶看到我之後直接被嚇哭了，嚇得我趕緊把面膜揭掉，去哄寶寶了。

所以，寶媽要避免嚇寶寶，如果寶寶受到驚嚇，他睡覺的時候可能就會不安穩，會經常哭醒，甚至也會變得很不好帶。如果這樣的話，你也別怪寶寶，都是你自己造成的，而且這還會影響寶寶的生長發育。

你有做好這些事嗎？

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