夏季常揉穴防心血管疾病發作

常言道：「春養肝，夏養心。」夏季氣候炎熱，五行屬火，中醫認為，火在天為熱，在人為心，故此季節人體心氣較旺。從養生的角度出發，在夏季應保養心神，攝調精神，以預防疾病。對於心血管病患者而言，常按摩下面穴位對疾病控制有幫助。

高血壓：百會、太沖穴百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處，可以通過兩耳角直上連線中點來簡易取穴。太沖穴位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指，即是太沖穴。按摩時力度由輕到重，循序漸進，以局部出現酸、麻、脹、痛、發熱為準。每穴每次按揉5 分鐘，每日早晚各1 次。

心絞痛：內關、神門、檀中穴內關穴位於腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。尋找此穴時，可先用力攥緊左拳，將右手食指、中指、無名指併攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕上凸起的兩根筋相交叉點就是內關穴。神門穴位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。膻中穴在體前正中線，兩乳頭連線之中點。每穴按摩2~3 分鐘，每天上下午各1 次。此法適合冠心病患者日常保健或心絞痛發作時進行。

心律失常：神門、郄門、內關穴郄門穴在腕橫紋上5 寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。大致相當於腕橫紋和肘橫紋中點，兩條肌腱中間。每穴按摩2~3 分鐘，每天上下午各1 次。郄門穴位置較深，按壓時力度要稍重。

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