我與瑜伽之意義

起初從一個哲學愛好者，一個文學愛好者走過來，走進瑜伽，走進氣脈瑜伽的修行之路，我自己本人可能更願意說「修鍊」二字。咬文嚼字罷了，如此，也是閑。

喜歡寫作，但寫得不怎樣，當一名作家大概也不是我的夢想。所謂的夢想，也只不過是為了賦予生命之意義，個人自以為的意義而已。

曾是一名作文教師，在二00九年五月，開始瑜伽，堅持不懈，鑄造成摯愛。於二0一0年四月在北京蟬舟學習王瑜伽、呼吸冥想、高溫瑜伽、並獲得教練證書，由此進入瑜伽的分享之旅。多年的教練工作、是不斷成長進步的過程，給予了我豐富的教學經驗，可以根據當下個體的不同，比較自由地編排體式，語言引導明晰。教學相長，習練與教學是雙重的實踐，就在這樣的過程中，覺察自己這顆心，培養自己對身與心的覺知，不斷修正自己，看清自己的言行，看到自己每一言行的動機，是一件充滿樂趣的事。耐心、耐力，意志力，這也是瑜伽的賜予。

我一直相信自己的幸運，二0一三年中，認識了光音師父，學習他創立的氣脈瑜伽，受益良多。把呼吸法運用到每個體式之中，把每個體式都轉成啟動，滋養身體，而不是消耗身體，不同於市面上的健身瑜伽。並且在體式的連接上有非常嶄新的感受，在氣脈的流動中，抻筋拔骨、舒筋活血、按摩五臟六腑，以此拓展了身體的空間，更大程度地打開了我的身體和心靈，起到了健康養生的作用。

我們還需要賦予生命中的人和事以意義，如果不是這樣，我們是不是就在渾渾噩噩呢？可能我這個人太模稜兩可了，對於任何事，似乎都不想傾向於哪一邊。突然想到自己在一篇文字中寫到：「這個相對的世界是為絕對的世界存在的」，又想到「人如秋鴻來有信，事如春夢了無痕」，人生哪能如此的洒脫，如此地自然？但是人的一生總有一樣東西是值得堅持的，我選擇了瑜伽，同時瑜伽大概也選擇了我。

常常覺得這份堅持，尤其是對體式習練的堅持，正應驗了我的執著，所以當有人說我「有毅力」，心裡慚愧，我明了自己依然很執著，有著自己對生命貪婪之處。非常慚愧。

瑜伽，讓我在內心最脆弱、最軟弱的地方站起來，哪怕是廢墟上，或許我也能夠爬起來，繼續前行，能嗎？不知道，沒有身臨其境。但我相信瑜伽，相信自己，相信，這是給予自己最有力量的祝福。

日本有一位瑜伽師，叫沖正弘，他的瑜伽並非完全以健康為目的，他說是作為自我支柱、可以讓人一生不斷受益、讓人堅強地、朝氣蓬勃地活下去的人生真諦。

瑜伽，帶給我們健康的體魄及形體美，這是當然，但更重要的是帶給我們不動搖的信念和堅定不移的成長。

關於體悟，從字面上解釋，首先是身體上的覺悟。這覺悟只有通過每天的習練才會獲得，並且不是三心二意。我們大多數人，今天覺得這個好，就練這個，明天覺得那個好，就練那個，從來不能把自己的心思用在一件事上，我們的心總是在東跑西顛。

因為身體的實踐，而帶來精神的提升與覺醒，我主觀感受是這樣，也許只適合於我，每個人都有自己的覺悟之路，衷心地祝福每一個人。

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