吃玉米好處不止一點，但食用時要避免3禁忌，做錯「後果」很嚴重

說到玉米大家應該都不陌生吧，小編的外婆家種的就有玉米，自己家種的玉米就是甜，現在市面上的玉米已經不是那種味道了，玉米的營養成分是很多的，含有脂肪、膳食纖維素、各種氨基酸，還含有豐富的鈣、鐵、硒、鋅、鉀、葉酸、煙酸等以及人體必需的各種維生素，是營養豐富的食品，所以說，大家可以經常吃一些玉米，有益於身體健康。

玉米的營養價值這麼豐富，那麼我們在吃玉米的時候需要注意一些什麼呢？有哪些禁忌呢？

1.玉米+田螺禁忌：田螺大寒，有清熱，利水之作用，其維生素A含量很高，而苞米也包含大量維生素A，兩者一起吃也許會引起維生素A攝取過多而中毒。

2.玉米+牡蠣禁忌：苞米富含賴氨酸，木質素與谷胱甘肽，如和含有大量鋅元素的牡蠣搭配一起吃，則會阻礙人體對鋅元素的吸收利用。

3.玉米+海螺禁忌：玉米和海螺是相剋的，是不可能一起同吃的，連哥哥一起通吃的，會引起身體不適的。

大家一定要記住哦，你喜歡吃玉米嗎？快留言來告訴小編吧，期待下次再見咯。

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