痛風發作苦不堪言，多吃這4種鹼性食物，緩解痛風降低尿酸，預防痛風病！

尿酸高是生活中常見問題，很多疾病的檢測都需要查尿酸的，痛風對於很多人而言並不陌生，尿酸高也是引起痛風的常見原因。對於尿酸高的人而言，調理非常重要，尤其是飲食方面的調理控制。痛風發作苦不堪言，多吃這4種鹼性食物，緩解痛風降低尿酸，預防痛風病！

菊苣是葯食兩用的植物，葉子可以食用，根部藥用降尿酸較為管用，菊苣清熱解毒，利尿消腫，健胃促消化。含有的馬栗樹皮素，馬栗樹皮甙，野萵苣甙，山萵苣素和山萵苣苦素是利尿分解尿酸的主要物質，尿酸高可以用菊苣根洗乾淨晒乾，煮水飲用。

百合是一種非常美麗的花，也是一種食物，百合呈鹼性，正好和尿酸是反作用，可以中和平衡尿酸，利用中和平衡作用降低身體內尿酸的酸性，還能加快尿酸的排出，可以起到較好的預防發生痛風。

山楂是生活中人們常吃的一種天然食材，它含有豐富的維生素，不僅有很好的開胃消食的作用，同時，山楂也是一種鹼性食材，經常吃山楂或用山楂泡水喝，可以有效的綜合體內的尿酸，降低尿酸值，遠離痛風。

桑葚除了性溫和，含鉀高，它還是中醫上滋補腎臟的一味藥材，因含有大量錳元素，被稱為天然的「雄性荷爾蒙」，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣。腎臟功能增強以後，在排尿和尿酸的代謝方面自然也會事半功倍，效果更佳。有些做過功課，渴望腎更強壯的朋友，往往也會在家裡囤一點。

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