癌症和懶惰的關係！

懶惰不是病，卻可能讓你患癌。懶，也是一種生活態度，體現到生活的細枝末節就和癌症沾上邊了。

1、懶上廁所：膀胱癌

有尿意憋著，事情沒有做完不願意去廁所。偶爾這樣可能還有得救，長期如此容易損傷膀胱括約肌。尿液中含有毒物質，沒能及時排出，會引起尿道炎、膀胱炎，炎症繼續發作還會導致腎炎。有長期憋尿習慣的人，患膀胱癌風險比不憋尿的人高出3倍以上。

2、懶關電燈：助長癌細胞生長

光線可以抑制褪黑素分泌，褪黑素是保護人體的重要免疫功能之一，褪黑素的減少和癌細胞生長有關。臨床觀察，白血病患兒發病率與夜間不光燈，暴露在非自然光線有關聯，光線可以使人的勝利機能紊亂。

3、懶曬太陽：患兩種癌

曬太陽可以使人體產生維生素D，維生素D可以消除腫瘤形成的血液過程，有助於預防前列腺癌、結腸癌。老年人日常應曬40分鐘左右，嬰幼兒每日應曬20分鐘左右，成年人每日也應保持充足的陽光照射。

4、懶刷牙：增加致病菌

刷牙可以減少70%左右的口腔細菌，漱口一次可以減少20%左右的口腔細菌。如果懶刷牙將增加牙周病、牙齦出血、潰瘍的發病，還會大大增加中老年人患吸入性肺炎、感冒的可能性。

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