高齡女性如何備孕更科學？這3點很重要，關乎胎兒是否能健康出生

文|好孕姐

如果女性已經過了最佳生育年齡，也就是我們說的年齡超過35歲，這樣的女性在備孕時一定不能大意。懂得科學備孕，才是對自己負責，也是對寶寶負責。

我們都知道，高齡產婦在整個孕期會遇到的各種不適癥狀會更多，孕晚期她們的胎兒早產的可能性也更大。因為年齡太大，孕期孕媽患妊娠高血壓、妊娠糖尿病的幾率也更高，這些都會對孕媽和胎兒造成很不好的影響。高齡產婦因為子宮韌性下降，各種器官功能性退化，生產時也更容易引發大出血、難產等一系列問題。

高齡女性在備孕時，一定要注意這幾點：

去醫院做一次全面檢查

高齡女性在備孕前一定要去正規醫院做一次全面檢查，看看自己身體狀況如何，如果存在一些嚴重不適合妊娠的疾病，就要果斷放棄生孩子，或者謹遵醫囑，配合醫生治療，在身體條件允許之後，再開始備孕。如果女性身體條件不適合受孕，即便是懷孕了，後期流產的可能性也很大，這一點女性一定要慎重。

懷孕前先調養好身體

在飲食上各種營養都要跟上，蔬菜、水果、蛋類、肉類等各類食物都要攝入，也要提高睡眠質量，早睡早起，養成按時作息的好習慣。如果備孕的女性之前有一些不太好的生活習慣，如抽煙、喝酒等，這些也要戒掉。還要多鍛煉身體，提高自身免疫力，這樣女性在受孕後，受精卵的質量也會更高，寶寶出生了才會更健康。

獲得配偶支持，兩人一起努力

高齡產婦的備孕周期可能會更長，因此要求備孕的女性要有耐心，同時也要注意一些技巧，如：了解哪些時間段同房能提高受孕率等知識，女性要獲得配偶支持，兩人一起努力，畢竟懷孕是兩個人的事情，一直懷不上不一定就都是女性的問題。此外，女性還要保持良好的心態，備孕時女性的心態也是影響備孕成功與否的一個關鍵因素，放鬆心情，好孕可能很快就來了。

備孕時做好這幾點，懷孕後各種產檢也要及時做，發現問題及時治療。我懷孕那時候，剛好二胎開放沒多久，所以產檢時遇到了很多高齡孕媽，後來知道這些高齡孕媽的產檢項目要比適齡受孕的孕媽多一些，就是因為高齡孕媽的寶寶有問題的幾率更大，為了降低胎兒的先天愚型、畸形患病率，所以要對高齡孕媽做更詳細的產檢。所以，高齡孕媽孕期的產檢一定要及時做，不能大意。

如果你是高齡女性，準備要寶寶，上面提到的這幾點可要注意了，這樣生出的寶寶才會更健康聰明。

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