孩子防暑降溫該注意些什麼，度夏秘籍看這裡！

自從入伏以來，氣溫基本上就屬於加量不加價，室內室外兩個世界……每次出門都感覺往自己身上撒點孜然就可以直接當烤肉吃了。

而到了三伏天，由於天氣熱出汗多，也就非常容易發生中暑。尤其，嬰幼兒和兒童因為體溫調節機制不夠成熟，對外界溫度的變化不能很好地適應，相比成年人也就更容易發生中暑。而且孩子一開始中暑往往沒有什麼特別明顯的癥狀，所以也就非常容易被家長忽略。

中暑的表現

輕症中暑

輕症的中暑可能就只是表現為口渴、嘴唇乾、沒精神等，這些表現都沒什麼特別的，很容易被爸媽忽視，也就容易導致不能及時發現孩子中暑的情況，予以緩解。

重症中暑

重症中暑的孩子往往會出現面色異常紅潤、大汗淋漓、渾身無力，還可能出現比較強烈的頭痛、噁心、嘔吐等。而且此時孩子的體溫可能已經高於正常體溫。此時的孩子還可能會發生抽搐痙攣甚至癲癇、意識模糊，甚至是陷入昏迷狀態。

重症中暑的孩子如果不能及時的接受治療，很容易危急生命。所以，當發現孩子重度中暑時，家長一定要立即打120，把孩子送醫治療。

中暑了怎麼辦？

當發現孩子早期中暑的跡象時，爸爸媽媽可以這樣做：

迅速把孩子帶離高溫環境，抱到陰涼處休息。

鬆開或是直接脫去衣服散熱。

用冷水給孩子降溫，或者使用風扇、空調等輔助物品幫助降溫。

補充適當水分。

中暑情況嚴重時一定要立即送往醫院。

如何預防中暑？

多喝水

家長在平時就要注意培養孩子良好的飲水習慣，不要等很渴了才去喝水。（對於6個月以內的寶寶，補充水分一般是通過增加奶量，而不是直接喝水。）

如何判斷孩子是否缺水？

通過觀察孩子尿液的顏色判斷孩子是否缺水。正常情況下尿液應該是無色或淺黃色的，如果尿液顏色變深，就證明孩子有缺水的跡象，需要補充水分。

保持清涼

給孩子穿淺色、利於散熱的衣服；讓孩子盡量待在涼爽的地方，比如家裡、開空調的購物中心等。如果需要到室外活動，盡量避免在上午10點到下午3點之間外出，出門的時候一定要做好防晒措施。

寶寶們能不能安度苦夏，就看粑粑麻麻措施到不到位啦。最後，祝各位寶寶都有一個清涼舒適的夏天。

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