你給孩子喝的酸奶喝對了嗎？
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07-21
給孩子喝酸奶最好是生牛乳（沒有退而求其次也可以用全脂奶粉）生牛乳發醇的口感會更好。當然這類牛奶也有一些小小的缺點為了保持質量一般會加入一些果膠及其他的添加劑，只可以讓奶好喝和保質，對孩子的身體沒有好處。所以最好的酸奶是可以買一些純牛奶來自己製作（網上非常多教程，而且很簡單）
真正的酸奶對於孩子的消化能力是有幫助的。酸奶裡面會含有大量的益生菌，以及一些酶類，可以促進消化，還可以給我們補充大量優質的蛋白質以及鈣，補營養，促消化，保護腸道。這種的食物對孩子是非常有好處的。
但是有些孩子從小習慣喝熱的食物，大多酸奶需要放在冰箱中保鮮，溫度會比較低，所以建議可以拿出來給孩子喝的時候先放在室溫下10分鐘再喝。
來源：菁媽育兒
