「李時珍」連聲誇讚的4個蔬菜，適合7月吃，常吃可預防多種疾病！

李時珍的《本草綱目》就記載了很多的藥材作用療效，不僅僅有稀有藥材，也有一些平時生活中的蔬菜，比如苦瓜雖然很苦，卻被叫做君子菜，它能清熱，防中暑，還能鍛煉自己

還提到了冬瓜，含水很對多，能夠補水，利尿排毒，還能美白但是不宜生吃

茄子也是一種很好的食材，能夠降低膽固醇，清熱解暑

黃瓜很適合生吃，它的含水量極高，因而利於排尿，還能降壓和膽固醇哦

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