十個女人九個怕肥胖，此果每天吃一個，減肥，美容，防衰老！

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野木瓜又名鐵腳梨、木瓜突等，享有「百益之果」美稱，野木瓜具有清香氣，味酸微澀，果大，皮薄，肉厚，質嫩無毒的特點。野木瓜含齊墩果酸等多種有機酸，特別含有極高的超氧化物歧化梅（SOD），是葡萄乾的300倍，是世界上所有水果難以比擬的。故野木瓜具有抗衰老、美容養顏、護肝、防輻射功效。

楊梅所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。

火龍果具有抗氧化、延緩衰老等作用，經常食用可以美白肌膚，另外火龍果還具有排毒瘦身的效果。

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的「超級水果」。

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