風濕免疫病患者如何輕鬆度過炎炎夏日

隨著炎熱夏季的來臨，許多風濕免疫病患者在家苦惱不已，空調不敢開，風扇不敢久吹，喝水又只敢喝熱水，實在是高溫難耐，燥熱不已。那麼，風濕免疫病患者應該如何才能輕鬆度夏呢?風濕免疫科的醫生們給出了回答：

日常生活小貼士

夏季，類風濕、風濕等疾病的患者必須注意防暑勿貪涼，風扇、空調可以使用，但是不要長時間迎風吹；系統性紅斑狼瘡等患者還應注意，避免陽光直射，強烈的紫外線對疾病不利；夏季飲食還是以清淡、易消化為主，儘可能少吃生冷的瓜果、冷飲，營養均衡很重要，不必過分忌口。

運動鍛煉不可少

許多風濕免疫病，例如類風濕、痛風、強直等，其主要的病症表現是關節腫痛，因而導致患者不願意活動關節、加重負擔，特別是在炎炎夏日，更不願意鍛煉。但其實合理的運動，對於病情是很有利的，夏季建議風濕免疫病患者開展游泳這類運動，藉助水的浮力，關節的承重可以降到最低，同時又可最大限度地活動開肢體，一舉兩得。尤其是夏日，游泳既可以消暑，又起到了很好的鍛煉作用。

謹慎服用藥物

中醫認為風濕免疫病患者，「正氣虧虛，邪自內生」，使得自身免疫調節控制等適應能力減弱，疾病侵襲。而在夏季，人體陽氣充沛，遠離了陰冷、潮濕的環境，相對來說類風濕等風濕免疫病患者病情會有所好轉。

正因如此，經常出現患者自行減少藥量、停止用藥或是不按時複診、單一依賴藥物的情況，最終使得舊病複發。患者在夏季的治療是否需要調整，應該由經驗豐富的專科醫生根據病情、個體差異等情況，有的放矢地進行微調，才能確保治療的持續性、科學性，避免病情潛移默化的發展。

抓住時機治療

不得不說，夏季往往是風濕免疫病患者們接受治療的好時機，患者的免疫功能相對提升，機體的恢復狀態良好。這個時間治療往往會有事半功倍的效果，減少治療和恢復所需時間。千萬不要誤以為夏季病情緩解，無需治療，風濕免疫病的可怕之處在於內在的病理破壞，例如軟骨受損，關節間隙變窄等，這種內在改變是不會因為天氣變暖就停止的，只會隨著病程的增長不斷加重。

轉載自風濕健康微公益

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471003

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