婦科炎症竟然是由它引起的！不光如此，還有痤瘡、鼻炎、過敏……

有這樣一種生物，ta個子小小，從不嫌棄你的臟、懶、臭，熱愛你的汗水和味道。

夜深人靜時，還會爬到你的身上，親吻你的肌膚，陪著你睡覺。沒錯，ta就是——蟎蟲！

嚇人的真相！

很多人可能覺得，我這床和睡衣看著挺乾淨的，而且我還每天都洗澡，沒有你說得那麼臟吧？是，你可能覺得你自己很乾凈，但是你看不到蟎蟲並不等於它不存在啊，這是兩個完全不同的概念！蟎蟲身長只有0.2~0.4mm，只有在顯微鏡下才能看清楚。它最喜歡溫暖潮濕陰暗的環境（20~30攝氏度的溫度、50%~70%的濕度），像床墊、床單、枕頭等，都是它的最佳居住地。你身上的汗液、分泌物、以及脫落的皮屑，都是它的營養源。

即使你每天都洗澡，但人體新陳代謝不會停，皮膚仍會不斷地分泌油脂汗液、脫落皮屑，從而沾到睡衣床單上。

幾個星期不清洗這些東西，油脂、汗液、皮屑就會在上面越堆越多，餵飽無數的蟎蟲細菌。平常，你隨便在床上翻個身，掉落的皮屑就夠它們飽餐一頓。一天掉下來的皮屑，大概可以餵飽100萬隻蟎蟲！

衛生問題是小事，可怕的是會引發健康問題！

1.痤瘡

蟎蟲身小，可以無孔不入。不管是口腔還是皮膚毛孔，都可自由出入。它還能鑽到你的皮膚毛孔里，躲在你的毛囊深處，引起痤瘡、酒糟鼻等皮膚病。

2. 誘發過敏性哮喘或鼻炎

蟎的排泄物和屍體，都是很強的致敏原，當其排泄物最終作為灰塵卷進空氣，並通過呼吸進入人體呼吸道時，被過敏體質的人接觸後，可誘發過敏性鼻炎和過敏性哮喘。

3.可能會引發婦科炎症

很多人本身就有過真菌性疾病，在睡覺時真菌就容易粘在床單上。而污濁、油膩的床上環境非常有利於細菌、真菌的繁殖，這些細菌真菌的數量就會翻倍。細菌感染毛囊，會導致毛囊炎，真菌感染皮膚，會導致體癬（股癬），有些真菌還可能感染陰道，導致多種婦科疾病！

怎麼做，才能讓蟎蟲不再「親近」呢？

1.每周洗一次床單

每周用熱水（55℃~65℃）洗一次床單。因為當溫度高於55℃時，蟎蟲就無法生存。

洗完後，最好再在太陽底下暴晒，以徹底殺死蟎蟲。

2.睡衣兩三天洗一次

睡衣作為天天和皮膚直接接觸的東西，自然是應該常洗的。

即使是在洗澡之後，皮膚也會不斷地分泌油脂和汗液，沾到睡衣上。

長時間不洗，容易滋生蟎蟲細菌，刺激皮膚，導致塵蟎皮炎。

最好是每穿兩次就清洗，或至少一周洗一次。

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