它和木耳的完美結合，排毒清垃圾，保護心腦血管，勝過補藥！

它和木耳的完美結合，排毒清垃圾，保護心腦血管，勝過補藥！

說到木耳，很多人都喜歡吃，它可是咱們餐桌上的養生高手。黑木耳不但味道鮮美、營養豐富，還具有很多食療功效，因而常吃黑木耳好處多。比如黑木耳具有補血、減肥、清腸等作用，還對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗為有益。

洋蔥，洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物。

推薦食譜：洋蔥炒木耳

做法：

1、黑木耳用溫水泡發兩小時，洗凈根部雜質，摘成小朵，擠干水分備用

2、洋蔥隨意切大塊；

3、油熱後，下入洋蔥，用大火爆炒一分鐘，炒出蔥香；

4、下入發好的黑木耳繼續翻炒一分鐘；

5、調入適量鹽、生抽和雞精，翻炒片刻，出鍋即可。

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