常吃苦瓜好處多多，可是這4種人最好別吃，可別大意

苦瓜雖然有點苦味，但是味道還是不錯的，營養又超豐富。下面要給大家分享的內容是：「吃苦瓜注意事項這些知識一定要了解」，一起來看下吧!首先來看下吃苦瓜注意事項：

年齡太小不吃由於苦瓜對身體有很多好處，所以家長朋友吃飯時也會勸自己小孩多吃些苦瓜，養成「不怕苦」的好習慣。但孩子是純陽之體，吃苦瓜容易破壞體內的陰陽平衡，對脾胃造成損傷。脾胃虛寒不吃如果身體較為虛弱，也不宜食用苦瓜，否則會對身體造成胃寒痛的毛病，從而產生腹瀉、嘔吐、肚子痛等癥狀，對健康造成一定的不利影響。

感冒發燒不吃苦瓜是一種寒性的蔬菜，如果你剛好最近有感冒發燒，則最好不要食用苦瓜，否則不利於病情的恢復，甚至導致病情加重。孕婦不能食用懷孕期間千萬不要吃苦瓜，因為其含有一種叫做奎寧的物質，會對子宮產生一定的刺激，造成子宮收縮。子宮收縮對於胎兒的發育會造成不利影響，嚴重的甚至會導致流產。

以上主要介紹了吃苦瓜注意事項，你了解了嗎?接著一起來了解下該如何挑選苦瓜稱重量苦瓜的重量應以500克左右為標準。這樣的苦瓜果肉厚、口感好，苦瓜裡面的汁液也會比較的充足。不建議挑選較小的苦瓜，因為小的苦瓜瓜肉會很苦。挑選苦瓜的時候選擇較沉並且瓜身筆直的就可以了。

嘗味道苦瓜脆而清香，雖然有苦味，但大家喜歡的也正是這獨特的苦味。有的店鋪會現場掰開一個苦瓜做樣子，如果條件允許的話在挑選前可以品嘗一下，如果沒有脆實的口感，也不怎麼苦的，就不要買了。另外，也可以看看苦瓜裡面的顆粒是否已經泛紅，如果泛紅則不宜購買，這樣的苦瓜已經老了。

看錶皮苦瓜身上一粒粒的果瘤就是判斷苦瓜好壞的關鍵。外表的顆粒越大越飽滿，代表裡面的果肉越厚。反之如果外表的粒粒很小，則是苦瓜裡面果肉也較薄的。著重挑選紋路密而多的苦瓜，與紋路少的相比，這樣的苦瓜味道更加濃厚。

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