寶寶3歲之前，要學會這幾項運動，有一項只有爸爸才能幫助娃學會

寶寶在3歲之前，骨骼的發育逐漸完善，肌肉更加結實，所以在這段時間內，寶寶應該學會一些必備的運動技能，這樣他的四肢會更加的協調，生長的會更加健壯。那3歲之前，寶寶究竟需要掌握哪些運動技能呢？

爬行

通常情況下，寶寶在7-8個月大的時候，就要學會爬行了。它是建立在會翻滾、會坐的基礎上，這個時候，寶寶的四肢發育的更加有力，可以進行爬行了。爬行對寶寶有諸多好處，它可以促進寶寶的大腦發育，也可以讓寶寶看到更遠的地方，不必局限在床上這個狹窄的區域。如果你家的寶寶7-8個月大了，你可以拿著寶寶喜歡的物品，把它放在稍微遠點的地方，讓寶寶嘗試自己拿。

行走

大概到1歲的時候，就可以讓寶寶學習行走了。這個時候，寶寶的腿部肌肉更加有力量，完全可以支撐住整個身體。有極少數的寶寶發育的比較快，他們在8-9月的時候，就會行走了，但是媽媽們千萬不要心急，過早讓孩子行走沒有任何好處，反而會給寶寶的腿部施加壓力，導致寶寶的腿部變形。等到1歲的時候，媽媽可以慢慢引導寶寶，這個時候，要給他穿上合適的鞋子，保護孩子的腳丫子。

戶外運動

等到寶寶2-3歲的時候，寶寶能穩穩地行走了，就可以讓寶寶去外面運動，這個時候是寶寶身高「竄一竄」的時候，寶寶的骨骼會拉伸，想要寶寶長高的家長注意了，這時，你可以帶著孩子到戶外做一做運動。畢竟2歲之前孩子主要在室內，這個時候也該到室外了。你可以拉上寶爸，帶上寶寶，利用周末的時間，全家人穿上親子裝，找個公園做做運動，這一定會加深全家人的感情的。

到了室外，就該寶爸發揮作用的時候了。寶爸可以帶著寶寶跑跑步，跑步可以鍛煉腿部的肌肉，在奔跑的過程中，寶寶的骨骼會被拉伸，幫助孩子成長。除此之外，爸爸還可以帶著全家人打打球，總之所有這些戶外運動都能讓孩子更加健康。但是有一點需要注意，那就是安全。在進行戶外運動之前，媽媽要給寶寶穿上運動褲，這樣才不會束縛寶寶。

孩子的成長發育離不開父母的悉心呵護，在3歲之前，既需要給寶寶加強營養，讓他能夠健康的成長；也需要讓寶寶學會一些必備的運動技能，這樣孩子的整個成長才能更加健康。

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