藏在身邊天然的「胰島素」被找到了，每天一杯，降低血糖

對於血糖偏高的人來說，通過積極控制血糖，修復胰島功能，可使血糖處於正常值。現在糖尿病已經不是老年人的專屬，越來越多的年輕人也成了糖尿病患者，除了吃藥物來穩定血糖，一些食物可以幫助我們更好的穩定血糖。其實，在我們日常生活中，有一些食物同樣含有「天然胰島素」對血糖控制也有很大的幫助。

苦蕎中含有的黃酮類物質、蘆丁可以清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，是現代「富貴病」的剋星。長期飲用能降低血壓和血糖。苦蕎茶含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，可以有效抵抗腎上腺素的血糖上升。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病，具有養陰清熱潤燥的功能，可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。，增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平。

百合干有助於改善糖尿病症，吃完後血糖升高變慢，可以起到降低血糖的功效。喝百合干泡的水可以有助於增進腸胃消化，而且可以起到較好的潤腸效果，將體內的毒素慢慢地排除，讓你擁有一個健康的身體。

羅布麻茶是葯食同源的食物，沒有副作用，對我們的身體不會產生傷害，因此經常服用也不會刺激到胰腺，增加胰島的負擔，不用擔心引發糖尿病。

豌豆富含鉻，可促進胰島素分泌，同時豌豆含有一定的膳食纖維，對控制血糖也有幫助，但吃豌豆不要過量，一次吃太多對胃腸也不是很好，易漲氣。

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