這樣做可以提高懷孕幾率

原標題：這樣做可以提高懷孕幾率

對於想要孩子的人來說，一旦條件成熟，很多人都是想著最好是馬上懷上的。但理想是豐滿的，現實卻是骨感的。

這是因為一般情況下，一個月內成功懷孕的幾率只有20%左右。並且懷孕會受到多方面因素的影響，如果哪個環節出現問題，還會導致不孕的發生。那怎麼做可以提高懷孕的幾率呢？

首先，孕前檢查。很多時候我們所認為的身體健康只是我們認為的，一些影響受孕的問題是感受不到的，而孕前檢查可以進行很好的排查，即使出現問題也可以及早的進行干預、治療，為備孕節省更多的時間。

第二，找到排卵周期。排卵期內同房的幾率最高，因此準確地找到排卵日是很重要的。大家可以通過排卵試紙、體溫監測、觀察宮頸粘液、B超監測等方法準確地找到排卵日。排卵日前一天同房受孕幾率更高吆~

第三，注意同房頻率。同房次數過少以及過多，都是會影響到精子的質量的，對於受孕來說那肯定也是不利的。建議備孕期間每周同房兩到三次，並在排卵日前後適當的增加。

第四，注意控制體重。體重過輕以及過重，都是會影響到人體的內分泌系統的，對於精子以及卵子的質量來講，也是不可避免的會受到影響，並且嚴重時甚至會導致不孕的發生。

第五，保持健康的生活方式。像熬夜、暴飲暴食、節食、偏食、久坐、不運動、有病不醫等統統都是要避免的。這不僅對於身體健康無益，對於受孕來講也是會受到影響的。

第六，保持一份好心情。備孕時難免壓力會比較大，但不良的情緒會影響到女性的生理周期以及男性精子的活力，對於受孕來講不利。因此在備孕時學會減壓很重要。

祝早日好孕吆~

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