胃黏膜的「修復工」終於被找到了，每天常吃離胃病就遠一步！

現代很多人因為飲食不規律，吃多了外賣和快餐食品，胃不好是常事。胃是人體最重要的一個消化器官，一個人的胃如果出現了問題，那麼他肯定整天吃不好睡不香。治療胃病，吃藥也不是唯一的治療方式，還可以通過以下食物進行食療。一起來了解下吧。

這些食物被稱為胃病的「剋星」。每天多吃一口是遠離胃病的一步。

1、捲心菜

捲心菜有抗生素的作用，是很多人都不知道的，它能殺死幽門螺桿菌等在內的很多種細菌，而且捲心菜含有一種類似於生胃酮的化學物質，能刺激腸胃細胞分泌粘液，形成屏障從而與胃酸隔離，保證胃部不受傷害。

2、板栗

板栗具有增強免疫力、養腦健腦、減輕關節炎癥狀的作用。是一種抗衰老、延年益壽的營養產品。其性味甘甜，入脾、胃、腎三經，具有滋補胃、健脾補腎、扶腰、健脾、活血、止血、消腫等功效。

3、猴頭菇

中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體等功效。現代醫學證明猴頭菇有良好的藥用價值，含有多種氨基酸和豐富的多糖體，可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。

4、花生

生花生有中和胃酸的作用，對於某些胃酸分泌過多的胃病是有一定保健效果，對於有胃病的患者來說，花生是很好的養胃食物之一。

5、黑糯米

古農醫書上有這樣的記載：黑糯米「健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」等功效，取黑糯米和紅茶搭配泡水，這個方法來自黑糯茶，常喝能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要。飯後一小時取一小包出來放到溫水裡泡，能促進消化，保護胃黏膜，調養腸胃。

胃不好的人飲食禁忌：

少吃肥肉：脂肪含量高的肥肉會刺激消化道收縮，可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動，導致腹瀉加重。

少吃辣的：吃多了會破壞神經末梢靈敏性，久而久之使胃腸黏膜受損。也容易讓腸胃產生灼燒感，導致胃食管反流等問題。

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