老胃病要靠養，常吃這三個食療方修復胃黏膜，養胃更護胃！

胃病的發病率越來越高，而年輕人群中，如若是患得胃病，不僅會影響日常生活作息，工作，對於家庭的負擔也是很大的，因此很多養胃食品廣告也是越來越多，那麼它是什麼引起的，吃什麼好！

引起胃病原因

1，日常飲食無規律，很容易導致胃病的出現。現在很多人工作都很忙，所以導致吃飯很不規律，這對胃部是有很大損傷的，出現胃痛就不新鮮了。,

2，工作過於緊張，壓力過大可以導致胃病，從而引發胃痛。精神因素和胃腸的關係十分密切。人的情緒好時，便會對胃腸有很好的保護以及良好的促進作用，反之，則會引發植物神經紊亂，有可能使胃腸粘膜缺血以及分泌失調，從而引發胃腸疾病。所以，有胃病的人最好是保持心情愉快。

胃病最常見的癥狀

1，舌淡無味。中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。

2，反酸燒心。這是胃病患者最常見的癥狀之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃熱者有燒心感。

3，疼痛。這是胃病最常見的癥狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。

下面我們就來看看吃什麼食物好

1、蓮子百合粥

百合有很多的做法，百合本身也是一種藥材，具有潤肺止咳、清心安神的作用。蓮子性平，能養心安神、健脾補腎。將蓮子和百合搭配在一起經常食用，不僅能夠起到健胃補脾的作用，對於那些消化不良、食欲不振的患者，可以起到很好的改善功效，而且還有美容駐顏的效果，在食用的同時一舉兩得，何樂而不為呢？

2、冬瓜瘦肉粥

冬瓜利尿，這應該是普遍人都知道的一個功效。而在炎熱的夏天裡選擇適當的試用一些像冬瓜類的涼性蔬菜，不僅可以生津止渴，而且還有清熱祛暑的功效。與大米和瘦肉同煮，不僅美味，養生，還能夠起到清熱解毒、健脾利尿，兼有減肥的功效，非常適合一些肥胖患者，以及夏天食欲不振的人群，和那些想要養胃的人群食用。

3、黑糯茶飲

取黑糯米和紅茶搭配而成，古農醫書上有這樣的記載：黑糯米「健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」等功效，紅茶又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的效果，經常飲用能養胃消炎、保護胃黏膜，有效改善胃潰瘍，胃痛等癥狀。

溫馨提醒：胃病患者在日常生活中，要多注意飲食方面的護理，減少「病從口入」的機會。多鍛煉身體，提高抵抗力，體質就會增強，這樣才能有助於預防疾病的發生。

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