女人氣血不足的10個表現

最新 07-21

我們經常會討論到氣血的問題，特別是女性朋友，氣血不足，是很多女性朋友存在的一個問題。

那麼，何為氣血？

我們可以看看百度的解釋：

氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，氣對人體有推動調控作用、溫煦涼潤作用、防禦作用、固攝作用及中介作用；血對人體有濡養作用及化神作用。

原來，氣血其實是指氣和血這兩樣東西。

氣是人體內活力很強運行不息的極精微物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。氣運行不息，推動和調控著人體內的新陳代謝，維繫著人體的生命進程。氣的運動停止，則意味著生命的終止。

血是循行於脈中而富有營養的紅色液態物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。《素問·調經論》強調說：「人之所有者，血與氣耳。」

氣和血是什麼關係呢？

氣能生血---血液的化生離不開氣作為動力

氣能行血---血液的運行離不開氣的推動作用

氣能攝血---血液能正常循行於脈中離不開氣的固攝作用

血能養氣---氣的充盛及其功能發揮離不開血液的濡養

血能載氣---氣存於血中，依附於血而不致散失，賴血之運載而運行全身

氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，如《素問·調經論》說：「人之所有者，血與氣耳。」《景岳全書·血證》又說：「人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛則形強。人生所賴，唯斯而已。」氣與血都由人身之精所化，而相對言之，則氣屬陽，血屬陰，具有互根互用的關係。氣有推動、激發、固攝等作用，血有營養、滋潤等作用。故《難經·二十二難》說：「氣主呴之，血主濡之。」氣是血液生成和運行的動力，血是氣的化生基礎和載體，因而有「氣為血之帥，血為氣之母」的說法。

女性氣血不足，有那些表現？

女性只有養於內，才能美於外。一旦身體內部出了問題，就會讓你氣血不順、陰陽失調，最明顯的表現，就是臉色的氣色越來越難看，下面具體了解一下氣血不足都有哪些表現。都是靠肉眼觀察就能發現的，非常有助於大家了解自己的氣血狀況。

1.看皮膚顏色

皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。

反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

2.看皮膚緊緻程度

中醫認為，養顏要「養於內、美於外」，意思是，若臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易產生色斑及皮膚浮腫鬆弛。