夏天是吃此蔬菜的好季節，好處多多，但此類人群不能吃，你要知道

夏天是吃此蔬菜的好季節，好處多多，但此類人群不能吃，你要知道！大家都知道苦瓜是夏天的蔬菜之一，苦瓜苦中帶甜，有「天然胰島素」的美稱，其營養價值極高，含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物、苦瓜甙、氨基酸、胡蘿蔔素、粗纖維;以及磷、鐵和多種礦物質。所以好多人喜歡吃苦瓜，不但健康還可以美容。

哪幾種人不能吃苦瓜：

1.孕婦

孕婦應慎食苦瓜，苦瓜含有少量奎寧，適量食用不會有什麼問題，但食用過量可刺激子宮收縮，可能造成流產。孕婦要小心，不要吃道苦瓜哦~~

2.脾胃虛寒者

寒性體質不要要食用苦瓜，它寒涼，如果您平日時常有大便溏稀、小便清長、面色恍白，怕冷等，身體有可能陽氣不足，最好不吃。

3.低血壓低血糖

苦瓜有降血糖、清火的效用，對於飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過，如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量，則有可能傷「心」，對心臟健康有不利影響。苦瓜低血糖的小夥伴不要食用，小編建議大家不要過量的食用。

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