原來不只准媽媽會抑鬱，孕期准爸爸也會抑鬱的

——聽說過准媽媽孕期抑鬱嗎？

——聽過……

——聽說過准准爸爸孕期抑鬱嗎？

——嗯？？？

孕期抑鬱症可不只是准媽媽的專屬，網友是這麼說的……

寶爸暖男一枚：老婆告訴我懷孕的那天，我並不像其他人那樣充滿喜悅，而是不知所措，心中莫名其妙地焦慮，我對自己產生了懷疑，感覺自己照顧不好他們娘倆。

網友045721：媳婦肚子越來越大，每天都擔心她能不能順利分娩，擔心寶寶萬一生出來不健康怎麼辦？寶寶以後遇見壞人怎麼辦？這些莫名其妙的擔心讓我吃不下睡不著，工作的時候根本不在狀態。

夕陽無限：媳婦懷孕那會，情緒變化非常不穩定，翻臉比翻書還快，一點小事都要和我吵架，我不和她吵她就覺得我不愛她了，弄得我不知道該怎麼才好，情緒經常處在低谷。

很多人都認為產前抑鬱只會出現在准媽媽身上，其實不然。下面幾種原因也會讓准爸爸在孕期抑鬱的。

1.沒有經驗，不知道如何迎接新生命大到來，對之後的三人世界充滿恐懼；

2. 看著准媽媽孕期各種不適，自己卻無計可施；

3. 准媽媽孕期花費更多的時間在寶寶身上，忽略了准爸爸，准爸爸工作壓力大卻無處訴說；

4. 夫妻生活的焦慮，出於對寶寶安全的考慮，准媽媽終止與丈夫的夫妻生活，讓准爸爸處於性真空狀態，進而引起准爸爸心理上的焦慮；

……

孕期准媽媽要和准爸爸多多交流，緩解准爸爸的焦慮和不安，最好讓准爸爸也加入到胎教行列，讓他不會對今後的三人生活感到無所適從。

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