小小年紀，卻檢查出脂肪肝！醫生告誡：都是這些因素習慣惹的禍

按照慣例中考來臨就意味著要中考體檢的到來，體檢主要是為了對學生的身體情況進行全面的檢查。參加這次體檢的就包括17歲的小慧。但是在體檢時竟然查出脂肪肝，醫生簡單跟學校說明了情況，建議學生家長帶領孩子去市醫院檢查，以免鬧烏龍。

小慧的家長聽到這個消息後很是吃驚，但是「不怕一萬就怕萬一」，出於安全起見隔天就到醫院挂號檢查。檢查出來的結果還是跟學校體檢的報告一樣，一樣是脂肪肝。

小慧身高雖然只有155，但是體重竟然有130斤，遠遠超出了正常體重。醫生也仔細跟小慧家長詢問了小慧的日常情況，發現小慧會得脂肪肝其實跟日常飲食有著密切關係。是因為小慧經常吃油炸食品、大魚大肉等，又不愛運動，不愛喝水，體重才會一直飆升。

雖然小慧的病情不算嚴重，但是也給小慧以及小慧的父母敲響警鐘。醫生介紹，隨著現在生活水平的不斷提高，再加上『一胎政策』。很多家庭對獨子都太過於溺愛。老一輩的都認為胖嘟嘟的孩子才健康，因此對孩子的飲食太過於放縱，導致現在肥胖孩子的比例逐漸上升。

根據醫學介紹，肥胖孩子患上脂肪肝的機率相對較高。好在小慧現在屬於輕度脂肪肝，不會對身體造成致命傷害。但是還是要注意，以免引起病變。因此醫生在給小慧開藥時也跟小慧的父母提出了幾個關於養肝護肝的辦法。

辦法1、用對姿勢睡好覺

晚上11點後是肝臟自我排毒自我修復的時間。因此為了身體健康，我們要給肝充足的修復時間，並且提供良好的環境，比如側身睡。因為側身睡，血很自然的流到肝臟，養肝氣。這就是典型的睡出健康。

辦法2、飯後閉目養神

飯後人很容易就犯困，但是不建議飯後立即躺下睡覺。如果很累，可以選擇閉目養神，除了養精蓄銳還能護肝消食

辦法3、喝水護肝

喝水不僅能補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還能促進腸胃蠕動，增強消食能力，減少毒素對肝臟的傷害。特別是在水裡加上蒲公英、葛根、苦蕎等養肝藥材，製成蒲公英葛根茶，每天兩餐之間喝一杯，輕鬆護肝養肝。

辦法4、多補充維生素C

很多肝硬化都是由於體內缺乏營養而誘發的，因此我們要經常補充維生素C，可以通過食物（荔枝、蘋果、葡萄......）也可以通過藥片。因為維生素C可以增強身體抵抗力，促進肝細胞的自我修復。

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