在家裡讓牙齒變白的方法，簡單又有效，快點學起來

一口白牙不僅好看，而且可以給人很大的自信，但在生活中我們常常會因為這樣那樣的問題，可能是愛吸煙喝酒，可能是常吃顏色重的食物，可能是愛喝茶等等，讓牙齒變黃，在社交的時候都不自信了。不知道從什麼時候開始，洗牙走進了人們的生活，不僅可以清理牙結石，還可以某種程度上讓牙齒變白，簡直是救星般的存在。但是洗牙需要花錢，還要去醫院或者診所進行，有些麻煩，下面給大家介紹一些在家就能讓牙齒變白的方法，材料簡單，而且很方便，每個人都可以輕鬆擁有大白牙！

其實牙齒髮黃的其中一個原因就是因為口腔清潔不到位，而小蘇打擁有的清潔能力是大家有目共睹的，所以我們可以使用小蘇打來清潔牙齒。用牙刷蘸取小蘇打粉，然後進行刷牙的動作，又簡單又安全，而且小蘇打既可以殺菌還能防止蛀牙的出現。

我們還可以使用過氧化氫來美白牙齒。將過氧化氫和小蘇打混合加一些水稀釋，然後使用稀釋後的液體來刷牙，每周使用2-3次，但是不能太經常，因為過氧化氫會引起牙齒敏感。

使用一些市面上的含氟牙膏也是美白牙齒的一個方法，保持良好的口腔衛生，每天堅持早晚刷牙，才能很好的保護我們的牙齒。

擁有一口好牙，不僅讓人心情變好，變得更加自信，更重要的是口腔健康是很重要的，大家一定要注意。

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