三伏天減肥的食物，蜂蜜實力上榜，尤其是最後一種刮油最狠

1.土豆，減肥的效果很不錯，炒菜來吃是很不錯的，但是油炸的土豆就不要吃了。土豆炒菜的脂肪含量是很低的，而且熱量是米飯的五分之一。

2.蜂蜜，大家都知道的是蜂蜜對於女人的身體是很好的，所以現在很多的人都很喜歡喝蜂蜜水，在早上的時候喝可以給腸道洗澡，在晚上的時候喝可以美容養顏，在三伏天的時候喝可以減肥。

3.菠蘿蜜，雖然含有糖分，但是這種糖分不會轉化成為脂肪。並且營養含量是很豐富的，而且菠蘿蜜的減肥效果也是很棒的，可以多吃一點。

4.玉米，這種食物的話刮油的效果也是最狠的，並且它的飽腹感也很強，是一種比較清淡並且很好吃的食物，減肥的效果不錯。經常吃這四種減肥食物，三伏天也可以輕鬆瘦。

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