無論男女，再饞也不要吃這些東西，要不胃病纏著你甩都甩不掉

現在的人胃不好的有很多，有很多的人是因為飲食不規律造成的，也有生活習慣造成的。陪客戶吃飯的時候會暴飲暴食，加班熬夜時顧不上吃飯等，慢慢的就導致胃部功能變得越來越差了，大家都知道，胃病需「三分治七分養」，否則生活飲食習慣稍不注意就會反覆。那就是不能想吃啥就吃啥了，飲食要忌口。不能吃的一口也不要多吃這樣胃才會好。

無論男女，再饞也不要吃這些東西，要不胃病纏著你甩都甩不掉！

巧克力

大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆，使得胃酸迴流，刺激食道及咽部。

獼猴桃

雖然獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為「水果之王」，但是在中醫的角度看，獼猴桃屬寒，吃多了會損傷脾胃的陽氣，產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

油炸食品

油炸食品總的來說都是不衛生、不健康的，像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。不利於消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸，加重消化道負擔。不僅影響你的腸胃，而且導致肥胖，吃多了還會引起噁心腹瀉，對健康非常不利。如果已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。

咖啡

咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

豆製品

豆製品會刺激胃酸的分泌，從而會引起胃脹氣等現象，甚至還會加重胃病的病情。豆製品含有很高的嘌呤物質，從而會促進胃液的大量分泌，會損傷胃黏膜。由於豆製品里有低聚糖和植物蛋白以及水蘇糖，這些物質不能被人體的消化酶消化而吸收掉，但是容易在腸道內發酵，從而在腸道內會有細菌的滋生，也會產生一些氣體，最終會引起人打嗝，腸鳴、腹脹、腹痛等現象。

那麼有胃病吃什麼食物能養胃呢？

花生

花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸含量很高。花生可以強健腸道，這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性。

紅薯

我國中醫名著上記載，紅薯具有暖胃、補中氣的作用，特別適合的天氣寒冷的適合食用，能夠有效的治療積食的毛病，促進腸胃蠕動。除了適用於便秘患者之外，糖尿病患者也可以多吃一些哦！

豬肚

豬肚為豬科動物豬的胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效，豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。

甘藍

甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然的「養胃菜」。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

以上圖片均來自網路

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