艾灸養生 這麼強大的功能你值得知道

中醫方面以為，人體之中因為正氣缺乏，這就導致身體抵抗力下降，一些濕邪就會侵略咱們的身體，導致患病。所以說，想要令身體恢復健康，那麼就需求去除體內的濕氣。那麼該怎麼祛痰祛濕呢?艾灸能夠起到很好的攝生效果，身體有濕氣、咳嗽都能夠用艾灸的辦法來醫治，那麼，祛痰祛濕灸哪個穴道?小編就來和咱們一同說說祛痰祛濕灸哪個穴道進行比較好，怎麼才幹夠收穫到更好的效果。

祛痰祛濕灸哪個穴道

中醫方面以為，艾灸具有很好的補陽祛濕的效果，是一種十分好的攝生、看病手法，在正確的穴道之中進行艾灸，不僅能夠有用的去除身體之中的濕邪，同時還具有防止各式各樣疾病的成效。常見的艾灸辦法有很多，詳細的艾灸

穴道如下：

榜首：關元穴

這個穴道的方位在咱們的肚臍下面大約三寸的方位，是一種具有很好攝生以及健旺身體成效的穴道。長時刻對這個穴道進行艾灸，能夠有用的調度氣血，而且關於補腎固精也具有很好的效果。一般狀況下，假如是運用艾灸條進行，時刻應該控制在10~15分鐘左右;假如是用火罐進行艾灸，那麼時刻能夠稍微的進行延伸，控制在20~30分鐘左右。

第二：中脘穴

這個穴道的方位在腹部的正中線，也就是肚臍上面大約四寸左右的方位。一般狀況下，假如是食用艾條進行，時刻應該控制在10~15分鐘;用艾罐則是需求20~30分鐘。在這個穴道進行艾灸，能夠有用的緩解胃部所呈現的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、拉肚子以及胃潰瘍等等。

第三：豐隆穴

在這個穴道的方位在小腿前外側，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的方位。這是一個十分好的祛濕的穴道，每天食用艾灸條進行艾灸大約十五分鐘左右，能夠有用的起到健脾化濕的效果，關於身體具有很好的保健效果。

第四：解溪穴

這個穴道的方位在祖輩和衰退接壤的方位中，橫紋中心的凹陷方位就是解溪穴了。這個穴道是一個十分重要的全身祛痰祛濕的穴道，進行艾灸之後能夠有用的處理下半身水腫的問題，最好能夠每天進行艾灸十五分鐘左右。

第五：足三里穴

這個方位在外膝蓋下面三寸，也就是在脛骨外側一橫指左右。將艾條運用10~15分鐘;艾罐則是進行艾灸20~30分鐘左右，能夠取得很好的效果。

第六：合谷穴

中醫方面以為，這個穴道是大腸經的一個總開關，具有十分重要的效果。假如臉部的皮膚呈現了紅血絲，那麼能夠在合谷穴進行艾灸，能夠起到十分好的緩解效果。合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的效果。可是，假如是一些體質比較差或者是懷有身孕的女性，那麼在進行這個穴道艾灸的時分必定要特別注意，最好能夠制止運用。

這個穴道的取穴辦法首要就是將一隻手的拇指榜首個關節橫紋對著另一隻手的虎口，然後屈曲按下，指尖的方位就是合谷穴了。十天為一個階段，每天進行大約10~15分鐘左右，直到穴道輕輕發紅就能夠中止了，每天進行一次。

第七：曲池穴

這個穴道的方位在屈起肘部的時分呈現橫紋的外側段，是大腸經的合穴，也就是說血脈之氣從四肢對方位聚集到這裡。對這個穴道進行艾灸，能夠很好的起到調度氣血以及去除風濕的效果，假如身體簡單呈現愁悶以及手麻的狀況，對這個穴道艾灸能夠很好的改進血液循環，改進不適應的狀況。

第八：隱白穴

這個穴道在腳上大腳趾末節的內側，間隔腳趾甲的間隔大約是0.1寸左右。隱白穴是脾的重要穴道之一，和身體之中的小虎功用密不可分。則個時分能夠在隱白穴中進行艾灸，用艾條大約5~20分鐘左右就能夠了，能夠起到很好的

祛痰祛濕的效果。

經過上文的介紹之後，信任咱們關於祛痰祛濕灸哪個穴道都具有必定的了解。在日常日子中，咱們必定要做好保健身體的工作，而且密切注意身體的改變，防止病邪、濕邪進入咱們的身體，引發濕症以及各種疾病。通常狀況下，

咱們所說的濕症分為兩種，一種是內濕，另一種則是外濕。除了上面所說的運用艾灸的辦法則身體恢復健康之外，日常日子中也需求養成科學的日子方式，千萬不能夠過度的服用煙酒或者是食用一些生冷的食物，這關於脾胃功用、消化才幹以及身體健康狀況等等都具有十分欠好的影響。另外，還應該進行恰當的體育鍛煉，這樣才幹更好的進步身體素質。

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