異地戀分手，應該如何挽回？

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說到異地戀，這還真是好多人頭疼的問題。無非就是異地戀見面時間短，頻率低，容易發生誤會，也容易移情別戀。

但是，異地戀就沒有好處嗎？不是的。在挽回中，異地戀有異地戀的好處，只看你能不能把握得住。

異地戀也有好處？

異地戀，並非全無好處。

當你和你的前任因故天天見面，卻又有很大矛盾的時候，你是斷聯呢，還是不斷聯呢？斷聯的話，你們見面卻秉承著「老死不相往來」的態度，就會很尷尬。可是不斷聯，前任的一舉一動又會很容易影響你，你萬一說錯個什麼話，做錯個什麼事，這個關係就更僵了。

可是異地戀剛好相反，你和他不在同一個地方，「屏蔽他的信號」就變成了一件聽起來好像還沒那麼難的事情。很多人應該都有這種感覺，就是本來情緒好好的，一刷到他的朋友圈，一看到他的微博更新，一聽見他在群里說了話——立刻情緒就上來了，又一次瀕臨崩潰的終點。

所以，斷聯，有時候並不僅僅指你和他之間的聯繫，也指屏蔽他給你的消息干擾。就怕有的學員，才和學長調整好心情，還沒出五分鐘，就刷到了對方的朋友圈，心態又崩了。還有學員甚至手賤自己去翻對方的消息——你一直活在對方的陰影里，如何找到自我，活出不一樣的你呢？

疑似新歡怎麼辦？

異地戀最大的一個問題，就是很多姑娘缺乏安全感，總是覺得對方有新歡。實際上，有些新歡並非真的新歡，更多的是「疑似」。

很多時候，兩個人因為距離關係疏遠，本身就需要做一些努力來拉近距離，姑娘卻偏偏要找男朋友鬧：「你和XXX走得那麼近，你是不是跟他有事？」

注意了，這個時候，你覺得他們倆有事情，而你男朋友可能並不這麼認為，他可能認為他們僅僅只是朋友。這種認知偏差，就會導致他覺得你作，覺得你鬧，進而產生反感。

你想想，如果你是男人，這個時候在你面前有兩個女人：

一個女人天天沒事找事總懷疑你，兇殘暴力，又作又鬧，而且你們還異地；

另外一個女人，卻溫柔得可以掐出水來，總是會告訴你「我理解你」、「你最棒」，甚至還會幫前一個女人說話：「我是不是給你添麻煩了？嫂子是不是生氣了？我應該如何做才能讓你和嫂子好好的呢？」

你喜歡哪個？

所以，這個時候一定要穩住，千萬別把你的男人親手推走。

異地戀還能挽回嗎？

如果你真的「犯了蠢」，導致你們異地分手，也不要緊，你還是有挽回他的機會的。

首先，你要清楚一點，蒼蠅不叮無縫蛋，有姑娘喜歡他，並非是個偶然，一定是你們之間出現問題的必然。他就算不和張三關係好，也一定會和李四關係好，因為他需要情感寄託，這個寄託你給不了他，但是別人可以。

而你要做的，不是斬斷他和別人的來往，你要知道這世界三十多億女性，你斬斷得了嗎？所以，提升自己，去滿足你原先滿足不了的部分，這才是挽回的重中之重。

聰明的女人，從來不在「新歡」、「小三」、「情人」身上較勁，女人何苦為難女人呢？她們的目光從來都放在男人身上。她們會真實尋找這個男人最需要的部分是什麼，然後針對這個部分下手，而不是簡簡單單扣個「渣男」的帽子，然後當街怒打小三。

「

「你這個渣男！我們才異地這麼短的時間，你就出軌了，你還是不是男人！」

」

以及……

「

「親愛的，我們異地，你又那麼優秀，我老怕你有一天拋棄我，跟別的小姑娘在一起，怎麼辦呀？」

」

看出這兩種表達方式的區別了嗎？你看，這樣指責式的表達，不分青紅皂白，直接說他是壞男人，出軌了的渣男，他自然非常憤怒不滿。可是後一種里，他沒有被指責的部分，就沒有憤怒的情緒。不憤怒，他就可以來哄你，關注到你的想法和感受。

所以，異地戀真的能挽回嗎？當然可以。只不過很多人下錯了手，在錯誤的方式里越陷越深，最終鬧得不可開交。

異地戀如何挽回？

異地戀挽回，其實和一般的挽回有相同之處，也有不同之處。相通之處在於，你沒有改變作為基礎，把全部重心放在異地、過度關注對方一舉一動、整天猜疑對方有沒有新歡這樣的雜事上，你永遠無法挽回。

所以挽回第一步，依然是合理調控自己的情緒，找准自己的分手原因。先把異地這個因素刨除，看看哪些因素是你們真實的分手原因，這個比什麼都重要！

比如你是不是懂他的心理，知道他的需要點，你是不是情緒很容易波動，不懂得如何溝通等，這些都要你分析精準。

磨刀不誤砍柴工，刨除掉異地這個客觀因素，找到真實的分手原因，尤其是主觀的原因，這個比一切的一切都重要。

其次，根據你的分手原因，制定改變計劃。

不要小瞧計劃，比如說你情緒不好，你雖然知道了你的情緒不好導致你們不會溝通，但不代表著你就知道了怎麼溝通，充其量你知道不會輕易發脾氣，如果以前的一些場景，重新再現，你是否意識到如何控制脾氣，這還是第一步。

第二步是察覺到對方的情緒，然後根據對方的情緒去做一些調整，第三步則是找到解決辦法。兵法有雲，知己知彼百戰百勝，你知道控制自己的情緒，還要知道控制對方的情緒，才能達成有效溝通。

所以，改變是一個計劃，不是意識到了，你就懂了。

再次，傳遞你的改變，這個就很關鍵了。你做了改變，是不是就可以直接找他了呢？

答案是不置可否的，因為有些人真的可以找，我帶過那些執行力很強的學員，她們學習能力強，然後在見面時溝通能力也不錯，所以一旦有了改變，她們舉一反三的能力又強，那麼學長是幫助你設計見面傳遞。

之前有個學員，我很認可她的改變，幫助她設計了一個兩個方式，一個是談論之前兩個人看過的電視劇，以請教和溝通的方式，談論裡面的人設和一些情節，前任果然非常熱情。然後我再幫助她找了共同朋友設計了一個見面，非常巧妙，因為是共同好友的婚禮，所以見面這一次，我幫她做了精心安排，結果兩個人在婚禮上聊得很開心，加上情境的作用，感情升溫很快。

當然，每個人的情況不太一樣，改變的進程以及個人實操水平也不太相同，不可同日而語。

所以，異地挽回不是問題，你有沒有改變才是王道，如果你沒有改變，整天把心思放在異地這些客觀因素，對方是否有新歡，很容易被對方一舉一動牽動的話，那麼你可能永遠無法挽回了。凡事都有街，只要你有心，異地挽回，同樣如此。

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