夫妻間，早上起床愛做這3件事，長壽可能會「躲著你」，趁早改掉

有了一個愛人，兩人之間的感情還很好，這樣的人就非常渴望長壽，希望與彼此的在一起的時間更長一些。平時也都開始注意養生，吃養生健康的食材，但是除了飲食，生活習慣也是影響長壽的重要因素。夫妻間，早上起床愛做這3件事，長壽可能會「躲著你」，趁早改掉！

1、起床前享受夫妻生活

一對夫妻在一起，感情還非常的好，就很容易衝動，而且男性的想法更勝，但是早上不適合夫妻生活。因為早上是男性陽氣生髮的重要時刻，此時「運動」，將精元消耗掉，對於接下來一整天的工作都很不利。長期下去就容易精神恍惚，黑眼圈重，腎臟承受不住消耗而受損，必然與長壽失之交臂。

2、賴床不吃早飯

很多人都喜歡賴床，在自己喜歡的人身邊更是喜歡撒嬌，不想動，如果伴侶也陪著賴床的話，就會錯失吃早餐的機會，沒有了早餐的能量補給，早就消耗一空的身體受不住上午的消耗，對身體健康影響很大。

3、醒後一起做運動

很多人覺得，要長壽，運動時關鍵，平時沒時間，早上醒了就做一下運動吧。但是早上的運動只適合活動筋骨的輕微運動，進行劇烈運動很容易導致還沒蘇醒完全的身體器官受到刺激而功能紊亂。

要養生，晨起一杯水

想要長壽，早上喝一杯水是很好的助力。空腹時一杯水下肚，可以幫助排出身體和血液內的毒素，身體少了毒素的侵害，健康里我們更近一些，長壽也離我們更近一些。

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