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lady"s 線上小講堂也分享了四十多天，從人生感悟到生活竅門，從自我提升到人際關係等。

在這40多天里，我們分享了以下話題：

愛的咖啡

遠離給你帶給負能量的人

無論多忙，每天都要抽出點時間給自己。 ABC理性情緒療法

童年真的會影響你一生么？

面對負面情緒低落，你該怎麼辦？1.運動2.讀書.3.助人

when less is more.

當你憤怒的時候，怎麼辦？

你是天使也是魔鬼

誰為你的時間買單？

無聲的力量。The power of the silence

生活中點點滴滴的感動，就這樣真實的發生在每時每刻。

我們說生活是自己的，而世界就在你的眼睛和心裡。

聽從內心，不是那些瞬息萬變的念頭，而是內心裡堅定的信念。

時代頑主」高曉松說：到了人生下半場，敵人只剩下自己。

在我看來，只有自己才是自己一生的敵人。當我們能處理好自己和自己的關係時，一切就會平和下來。

孤獨，是每個人都必須面對的課題。

當你明白了這世界上每個人都孤獨的時候，何苦再問孤獨來自何方？當你把它當成自己的終身習慣，而不再逃避的時候，它就不再會是可悲又可怕的事情。你只需要去如實地感受它，它就不再難以忍受。

當我們有了穩定的心緒，不再渴望被理解，不再渴望去釋放，便會減少許多抱怨和焦慮。每當情緒降臨，都能正面接納和面對。 面對情緒覺知自我，它來了又去，去了又來，起起伏伏。而這一切我都接受，情緒你隨意，你的到來並不妨礙我自在地享受生命。

愛自己，關注自己，真實的做自己。

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