每年超過15萬人死於胃癌？現在養胃來得及，不妨吃點這3種便宜貨！

哈咯大傢伙，又到了每天的嘮嗑時間了，這裡是《身體健康》每天分享健康小知識！希望你喜歡！最近天氣炎熱出門各位朋友記得防暑！

胃癌大家都知道有多麼的可怕，特別時在中國，據數據顯示，全球每天因為胃癌死亡的人中，超過一半來自中國，每年有超過15萬人死於胃癌！

胃是否健康和正確的飲食習慣有很大的關係，例如不按時吃飯，暴飲暴食等等惡習，在中國也有很多的雙人年紀輕輕的患上了胃癌，因為很多年輕人以為自己年輕有資本，加上年輕人血氣方剛，每天忙於工作，以及夜宵等等不健康的飲食！

常見的關於胃腸病的小問題有便秘、腹瀉、胃腸潰瘍、消化不良等等，但是大的問題往往是從小的轉變的，如果你有這些問題，你就要注意自己的飲食習慣了，日常生活多吃點養胃的食物，廉價又美味常見養胃食物有哪些？

養胃食物：山藥

山藥對人體是大補之物，常見的含有豐富的糖類物質，據研究對胃腸=粘膜有很好的保護作用！腸胃有小問題例如腹瀉消化不良等等，山藥也有一定的緩解作用，在山藥的選擇上，和口感面的往往是營養最豐富的山藥品種！

養胃食物：扁豆

中醫記載：扁豆性溫，入脾、胃經，有健脾和胃的作用適用於脾胃虛弱、大便溏寫、消化不良！可以看出扁豆對於胃腸的養護作用！另外長期食用扁豆，還有很好的抗癌作用！不過要注意的是，生的扁豆有一定的毒素，因此在蒸煮的時候需要注意！

養胃食物：蘿蔔

別小看菜市場廉價的蘿蔔，含有豐富的酶都有幫助腸胃的作用！例如積食、消化不良蘿蔔就是很好的選擇！常吃還有減肥的作用！美味又不長胖！

上面的就是今天都分享給大家的3種養胃食物！胃癌一般是在晚期才會被發現，胃癌晚期大家都知道意味著什麼，不過現在養胃還來得及，每天少吃的傷胃的食物，少做點傷胃的動作，多食養胃的食物！常見的養胃食物除了上面的3種，你還知道哪些食物有養胃的作用？歡迎分享留言！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！