孕期狂增47斤被人嘲笑，如今她重返學生時代

減肥 07-22

口袋辣媽營學員：小丹

大家好，我是小丹，現在是一個可愛的八個月大寶寶的媽媽。很高興能和大家分享我的這段寶貴經歷，下面是我進入辣媽營前後的對比圖：

說起來很心塞，孕育寶寶期間胖了將近50斤，算是很驚人的數字了。不過幸好通過辣媽營40天，我共減重12斤。辣媽營帶給我的不止的體型的巨大變化，更是生活方式和飲食方式的改變，進入辣媽營是我做的最正確的選擇。

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接下來就跟各位媽媽們分享這一段美好而難忘的經歷吧~

從沒被肥肉困擾過

懷孕前我是一直是吃不胖體質，大學期間大家在忙著減肥，我在忙著吃吃喝喝玩兒玩兒樂樂。所以我的日常飲食向來毫無禁忌。

學生時期的我

166的身高最重沒有重過105斤。閑余時間和朋友出門隨手拍拍照，有時候還會出門被學姐拉去噹噹外景模特湊湊數。

最胖的時候，105斤

姑娘們應該明白，放假回到家老媽總是覺得你應該多吃點，總想把你喂胖那麼5斤。而畢業以後，媽媽如願以償，我胖了五斤。而在我哥眼裡還未出嫁的姑娘應該是膚白貌美大長腿，於是我開始跟著哥哥跑步，一公里兩公里……最後可以跑到六公里。而且體重恢復到100斤，並收穫了隱約的馬甲線。

迎來了最棒了禮物

和我老公初次見面的時候，我們都沒想過這個人將是會相伴彼此的下半生。只是偶爾出去一起吃個飯看個電影，慢慢地我們發現，我的餘生缺個你，你的餘生需要我。我們喜歡旅行，喜歡兩個人窩在沙發上打牌、看電視，就算是什麼都不做，依偎在一起就覺得對這個世界無所求。倆人把生活過得有趣也溫暖，我平時喜歡種種多肉，和他一起擼擼貓。我們養了一隻貓，我們給他起名包心菜。

很快那我們就決定結婚了也打算要一個我們的寶寶。可是寶寶好像非常想參與爸爸媽媽的婚禮，她很快就出現在了我們的生命軌跡中。當我們得知我們將為人母為人父的那一天，我們好像做好了準備，卻又好像毫無準備。

因為考上了研究生，我帶著肚裡的寶寶過著宿舍生活。我依舊是抱著反正自己吃不胖的心態，而且多吃點對寶寶好，所以就算是孕吐反應來的明顯，我也強制自己吃完面前的飯菜。這段時間和室友們一起心情開心愉悅且夜宵不斷。日子一天天過去，雖然前期體重並沒有增加很多，但是婚禮那天我沒有做成那個最美的新娘。

「最美」的那一天

不聽話的體重

轉眼間產期臨近，由於羊水的缺乏，我需要不停的喝豆漿，後來胃大到可以喝下兩升的豆漿，食量也因此增加。直到生產的前一天，我的體重達到了147斤。孕期整整重了47斤，雖然我很享受懷孕的整個過程，對自己的體重也坦然接受，但是我的寶寶卻只有六斤不到，這要我十分失落。吃了那麼多，原來肉都長到了自己身上。

雖然肥了但是笑的很開心

都說哺乳會瘦，前四個月我的確佩服哺乳的力量，雖然寶乖巧懂事，我帶起娃來輕輕鬆鬆，可吃的都是些湯湯水水，還是瘦了17斤。即便瘦了點我這會兒依然有130多斤，產後全身洋溢著幸福肥。小日子過得美滋滋，我沾沾自喜，經常在朋友圈曬自己的幸福生活，可是好像大家只關心我的體重。

等到不管我發什麼他們只會說我胖的時候，我真的受不了了。我想要做回原來的自己。我試著像以前一樣去跑步，可是發現我已經連一公里都持不下來了。

當我真正正視鏡子前的自己的時候，我是震驚的。

一點一點改變

我打開手機，在網路上尋找各種減肥途徑，可是我發現大多數方法是哺乳和減肥不能兩全的，應該這也是困擾很多媽媽的問題吧。正當我一籌莫展的時候，想到了口袋減脂營，關注口袋減脂已經有三年的時間了，我決定報名試一試。

不過當我做完口袋測評以後，我才知道原來還有專門針對產後媽媽們的口袋辣媽營。我迫不及待地報名參加了我們的辣媽營。在和教練的交談之後我才知道，我產後的恢復並沒有做得很好，那時候的我也並不適合跑步。

驚喜的是辣媽營真真正正是量身定製的，運動也是針對你產後恢復情況來說的，教練會實時跟蹤你的運動情況。最開始的一周，教練針對我恢復的情況制定了計劃，而計劃內的運動量實在是少得可憐，因此我真的很擔心我是不是真的能夠瘦到自己滿意。可第一周我就瘦了兩斤，原來我所處的階段，大量運動並不適合我，這更增強了我隊教練方法的信任和必瘦的決心，讓我對接下來的營期很期待。

我一定要為辣媽營的飲食瘋狂打call！開營之前，我對於我之前練就的食量，已經做好了充分餓肚子的打算。可是，真的從開營的第一天開始，我都沒有吃完過食譜要求的食物。這和我想像的完全不同，也顛覆了我認為的減肥必須要挨餓的意識。每天的生活也增加了一點情趣，就是好好做我的減脂餐，把每天減脂餐的打卡照片拍的美美的。