日常養胃要堅持 四招養胃訣竅教給你
胃炎是多種不同病因導致的胃黏膜急性和慢性炎症,常帶有上皮受損、黏膜炎症反應和上皮再生。胃炎是最常見的吸收系統病症之一。由於病人的體質與病症不一樣,自然採用的醫治方法也是不同的,病人應根據個人情況經專業人士診斷出後,根據病因選擇安全、有效、價廉和易購的藥物。才可以起到醫治的最佳效果。
胃病不是小問題!日常養胃要堅持,四招養胃訣竅教給你
日常的調養:
1、多吃些蛋白質高食品及高維生素食品,保證人體內部各類營養物質素的足夠,阻止貧血和營養物質不好,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。
2、當口服抗菌素醫治一些炎症性病症時,也應同時飲用酸奶,這樣可以補充營養物質,避免抗菌素對身體造成的副作用,護理了胃黏膜。但適量就可以,要是過量就不行了。
3、注意食品酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿,吃饅頭或麵包以中和胃酸;當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,也不要吃辛辣,生冷食物,高溫油炸就更不行了,以刺激胃液的分泌,幫助吸收。要避免食用導致腹脹氣和含纖維較多的食品,如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患上萎縮性胃炎時,宜飲酸奶,因酸奶中的磷脂類物質能對胃黏膜達到護理作用,增加胃內的酸度,抑止有害菌分解蛋白質造成毒素,使胃免遭毒素的侵蝕,有助於胃炎的醫治和恢復。
4、多喝茶飲。準備佛手陳皮茶(丁香,陳皮,桑葉,菊苣,佛手,茯苓)3--5克,用開水浸泡10分鐘左右,飯前半小時或是飯後1小時,飲用即可。
功效:健脾開胃,清腸通便,和胃止痛,減輕腸胃疾病癥狀。
※鼻子上出現這個「信號」提示胃癌正在靠近 不重視命說沒就沒
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