根治痛風輕而易舉！權威專家分享食療方，止痛降尿酸，痛風不來擾

當人體正常的嘌呤代謝被打破時，會造成嘌呤代謝的紊亂，也就是生成過多的尿酸

。而尿酸主要的排泄渠道是腎臟和大腸，人體每天排泄的尿酸在600毫升左右，尿酸過多時就會無法排泄，沉積在關節處和腎臟，當沉積在關節處時，就會引發痛風。

痛風的飲食禁忌

1、限制總熱能

控制每天攝入的總熱量，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。一般情況下痛風患者均較胖，故應限制總熱能攝入，控制肥胖。

2、限制高嘌呤食物

高嘌呤食物主要有：動物內臟、海鮮、沙丁魚、鳳尾魚、帶魚、蚶、蛤、雞湯、肉湯等。痛風患者應禁食這些食物。有些蔬菜也含有較高的嘌呤，如韭菜、菜花、黃豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌類等，最好不吃或少吃。

3、限制蛋白質

多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少，但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定不要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。這是因為嘌呤易溶於水，湯中含量很高。

4、限制脂肪攝入

因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

八大飲食讓你有效緩解痛風

1、糯米粥

栗子粉30克，糯米50克，水750毫升，同煮至粥熟後食用。適用於痛風未發作者。

2、炒竹筍

竹筍250克(切絲)，植物油30克，鹽少量，同炒至熟後食用。適用於痛風未發作者。

3、燒土豆

土豆250克，植物油30克，先煸，繼加醬油30克、鹽少量，至燒熟後食用，適用於痛風發作者。

4、蒜茄子

茄子250克，洗凈後蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻後食用，隔日服，適用於痛風發作者。

5、芹菜粥

芹菜100克(連根須)，洗凈後切碎，與大米30克、水750毫升同煮至粥熟，入少量鹽、味精。可常食。痛風急性發作時尤宜。

6、炒白菜

白菜250克，加植物油20克炒食。宜經常食用。適用於痛風緩解期。

7、蘿蔔湯

蘿蔔250克(洗凈、切塊)，植物油50克，同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量，食蘿蔔及湯。適用於痛風發作時。

8、煮海帶

海帶150克，薏米60~100克，同煮，不加糖，不拘次數飲用。急慢性痛風均可服用，有鹼化尿液、利濕補鉀作用。鉀有抑制尿酸沉澱的作用。

每天喝一喝，3天降酸止痛

對於痛風，很多人都深惡痛絕。如果想要止痛降尿酸的話，建議可以選擇一個專業的治療方法。

肖//淑//、、之？。止？。痛、、///膏講究「知病治病」和「標本同治」，總體來說效果比任何一種都要好。

【成分】烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等。經過了三煎三榨的慢火熬制，達到一個64倍濃縮的最佳狀態，將藥性發揮到極致，並且可達到「滴水成珠"的效果。

【效果】倡導的是 「 祛風止痛，五腑同調，多向調節，由內而外，降酸降三高」 的全新理念，一般服用3到5天，便可以感覺到疼痛緩解，15天可看到尿酸顯著降低，後續尿酸可趨於一個穩定的正常值。

此方無論是取材，還是收膏入瓶，各個環節都是安全可靠的，通過了衛生局和食葯監局的審核。因其效果極佳，使用者們也自主傳播其口碑，現在是互聯網大數據時代，手動網路即可查找，郵寄完全是沒有問題的。

痛風患者的注意事項

1、避免高嘌呤食物的攝入，如海鮮，各種肉類，以及一些豆類食物等。

2、避免飲酒，刺激性食物和酸性食物的攝入。

3、養成好的生活習慣，避免造成代謝紊亂的因素。

4、檢查發現血尿酸偏高沒有引起注意，導致血尿酸長時間存在於體內。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！