把自己當人看

常聽到一句忿忿不平的抱怨，抱怨那些不尊重自己的人，沒把自己當人看！

慢慢你會發現，我們的很多人的痛苦來自於：自己沒把自己當人看!

有人把自己當「機器人」，按設定好的程序做反應，腦海中充斥著：因為，所以；必須、一定，引經據典，頭頭是道！他們與自己的身心感受完全隔離，嚴格執行著輸入的程序，但是人不是機器，感受是活著的證明，能感受的生命才會豐盈鮮活。無聊、無趣是這種「機器人」的情緒底色，他們需要的是，找回自己隔離已久的感受。

有人把自己當「超人」，事事要做到極致的完美，遺憾的是這個世界上本沒有絕對十全十美的事情，由於對犯錯和失敗的焦慮，他們常常無法開始一件事情，關係中會害怕親密，擔心暴露了自己的缺陷，活的很累，常出現自責、焦慮、挫敗感、無力，他們需要做的是：學會為自己「足夠好」而滿意，及時認可自己。

有人把自己當做「神人「」，以為自己是世界的中心，企圖能掌控周圍的一切，紅燈、天氣、他人離去，都令他憤恨不已，這世界有自己的規律，他人有自己的命運，老天的事就交給老天，他人的事交還給他人，每個人只能為自己負起責任，這個世界最大的不變就是一直在變，沒有什麼是我們可以真正能掌控的。

還有許多人把自己當做「賤人」，此處的賤不是罵人的髒話，是指內在定位永遠低人一等，以討取別人的歡心為習性，長期壓抑忽視自己的基本需求，習慣委曲求全的人。就像一顆種子就是要向下紮根，向上成長一樣，人的內在有生存、發展的基本動力，無限期的壓抑，常常會造訪的是委屈、憤怒、抑鬱、無力，挺起腰桿做人，勇敢的說「NO」，是這類人要學習的。

把自己當人，而不是「機器人」、「超人」、「神人」、「賤人」，因為這些都讓我們背離了生命的本源。允許自己做個人，一個有血有肉，同時有禮有節；有情有意，同時有界限、有尊嚴；擁有無限創造力，同時又是有局限的一個人。

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