僅6月，廣西已有235人死於傳染病！三伏天最不該做的 4 件事，你中了幾條？

七八月的太陽毒辣得很

不僅大人被曬得蔫蔫兒的

孩子也很容易生病

天氣多變，溫度較高，濕度增大

正是某些傳染病的高發季節

最近，廣西衛計委發布了6月傳染病疫情

趕緊關注一下吧↓↓↓

廣西6月傳染病死亡235人

7月20日，自治區衛計委官網通報了2018年6月廣西法定傳染病疫情的相關情況。2018年6月（2018年6月1日零時至6月30日24時），廣西共報告法定傳染病發病50655例，死亡235人。

▲廣西壯族自治區衛生和計劃生育委員會官網公示截圖

●報告發病數居前5位的病種依次為病毒性肝炎、肺結核、艾滋病、梅毒和淋病，占乙類傳染病報告發病總數97.13%。

●同期，廣西丙類傳染病中黑熱病、包蟲病和絲蟲病無發病、死亡病例報告，其餘8種傳染病共報告發病34928例，死亡1人。

●報告發病數居前3位的病種依次為手足口病、其它感染性腹瀉病和流行性腮腺炎，占丙類傳染病報告發病總數的94.60%。

請預防這些傳染病

已經進入了三伏天，天氣越來越熱， 很多疾病也進入了高發期，大家一定要注意預防！尤其有小孩的家庭！

手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的急性傳染病，多發生於學齡前兒童。潛伏期一般2～7 天，早期表現主要是發燒，隨後會出疹子。手足口病引起的疹子是一種透明的水皰，主要集中在手、腳、口腔和肛門周圍，還會出現類似感冒的癥狀。

防治措施：

1、注意家庭環境衛生和個人衛生；

2、避免帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎主要通過飛沫傳播，發病後畏寒、頭痛、食欲不振、全身不適，單側或雙側腮腺和(或)其他唾液腺腫脹、疼痛，張口和咀嚼或進食酸性食物時疼痛加劇。

防治措施：

1、接種腮腺炎疫苗；

2、勤換、勤洗、勤晒衣服和被褥，勤洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

3、避免去人群密集場所，每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮居室。

流行性感冒

流感傳染性強，發病快、狀重，流感病人多表現為38℃以上，渾身酸痛、 頭痛明顯，而咳嗽、流鼻涕則較輕。流感對老年人、兒童、孕婦和體弱多病者危害極大，嚴重者可導致死亡。

防治措施

1、勤洗手，要多喝水。

2、盡量避免到人員擁擠的公共場所，不要在封閉的空間久留。

3、接種流感疫苗是預防流感及其併發症的最有效手段。

肺結核

肺結核病主要通過病人咳嗽、打噴嚏或者大聲說話時噴出的飛沫傳播給他人。有咳嗽、咳痰、痰中帶血、低燒、夜間盜汗、疲乏無力、體重減輕等。嚴重病人可以出現肺空洞或並發大出血。

防治措施

1、出生時應及時接種卡介苗。

2、養成良好習慣，不隨地吐痰。加強營養，鍛煉身體，增強體質。

3、咳嗽、咳痰2周以上的應到正規醫療機構做肺結核篩查。

腸道傳染病

大多數腸道傳染病發病會有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等胃腸道癥狀，有些伴有發熱、頭痛、肢體疼痛、全身中毒癥狀，若治療不及時，可引起嚴重的併發症，甚至導致死亡。

防治措施

1、講究個人衛生，常剪指甲、勤換衣服。

2、採購食品要嚴格把好質量關，切不可為貪便宜而購買變質的禽、蛋、肉和水產品。

3、不喝生水，菜要燒熟煮透。貯存食品或加工食品時，都應該生熟分開。

4、對碗筷等餐具應經常煮沸消毒。

皰疹性咽峽炎

7月是皰疹性咽峽炎的高發季節！它是由腸道病毒引起的以急性發熱和咽峽部皰疹性潰瘍為特徵的疾病，常見於1-7歲兒童。

該病起病急，發熱伴咽痛，咽部有充血，可見散在灰白色皰疹，直徑約1-2mm，四周繞有紅暈，2-3日後紅暈加劇擴大，皰疹破潰形成黃色潰瘍，數目多少不等。

防治措施

1、飯前便後、遊玩回家、大人接觸孩子處理糞便前勤洗手；

2、個人衛生用具、餐具，尤其幼托機構對兒童容易接觸的地方勤消毒；

3、注意保持家庭環境衛生，勤通風，多晒衣被；

4、暑假期間少帶兒童去人群聚集的公共場所。

天氣這麼熱，除了要注意傳染病之外，還有這些事也要注意！

下面就來說說，大家在夏天裡最常犯的 4 個「不該」。

不該「不開空調」

傳說空調是健康殺手，開空調會導致關節炎、會讓寒氣入體傷身、不開空調有利於出汗排毒等。

有沒有寒氣、能不能排毒暫且不論，熱中暑的倒是不少。

三伏天不開空調真的很「難過」。實在不願意吹空調，那就換成電扇。

晚上睡覺也可以開著空調、電扇，否則就成鐵板燒了。

低溫不會讓本來健康的人得關節炎，但如果有關節炎，溫度過低確實會讓關節疼痛不適。

具體的標準就是憑感覺，不覺得燥熱，但也別貪涼。

建議室內外溫差不要過大，不要正對著空調吹風。

長時間開空調，只有一個問題：小心空調壞了。

不該「不喝涼水」

一般來說，人每天要喝 1.5 升水，相當於 3 瓶礦泉水的量。

但是如果大量出汗，比如在烈日下暴晒，或高強度運動、勞動後，每天可能需要 2～16 升水！

水有多重要，不用再強調了，一定要喝夠。

如果有腎結石、痛風、糖尿病等，多喝水還能起到改善病情的作用。

但是有一點，口渴的時候，別一口氣「噸噸噸噸」猛灌水，否則會胃脹難受。

至於喝什麼水好，最推薦的永遠是白開水。

有人說，夏天不能喝冰水，會讓寒氣入體，把腸子凍住。

這種擔心完全沒必要，我們的腸胃沒那麼嬌弱。

如果覺得來點兒涼的，解暑過癮，喝完以後也沒有不舒服，可以暢飲，不用有顧慮。如果喝了難受，那就不喝。

喝冷飲、吃冰糕都是同樣的道理。

需要注意的是，冷飲含糖量高，能量不少，要減肥減脂的朋友，要管住自己。另外，吃完冷飲甜品，最好漱漱口。

不該「懶得防晒」

想要永遠 18 歲，將來和孩子站在一起像姐妹，最好的方法就是防晒。

暴晒不僅會讓皮膚晒黑、晒傷，還會導致光老化、長皺紋、增加患皮膚癌的風險。

陽光中的紫外線，會引起皮膚脫皮、紅斑，紫外線中的 UVA，更是深入真皮層，破壞彈力纖維，讓皮膚提前衰老，甚至引發皮膚癌。

這裡需要提醒一些男同胞，別覺得抹防晒霜麻煩、顯得「娘」。

對自己的健康負責，永遠是第一位的。而且，是不是 man 也不是抹防晒霜決定的。

除了皮膚之外，強烈的陽光還會損傷眼睛。

如果我們沒有做好足夠的防護，紫外線就可能對晶狀體、視網膜黃斑、角膜等眼球結構造成損傷。

因此，出門一點要記住「時、衣、霜、鏡」。

每天 10～14 點紫外線最強，最好的防晒就是待在家裡。

外出時，穿長袖衫、防晒服等。

日常出門用 SPF15 以上、PA++ 左右的防晒霜就行。

建議佩戴正規廠家生產的、標明防晒效果的墨鏡。最推薦標有 UV400 的墨鏡，可以擋住全部紫外線。

不該「久坐不動」

「枯藤老樹昏鴉，空調 WiFi 西瓜，葛優同款沙發，我就往那兒一趴。」

夏日炎炎、特別容易犯懶犯困。

美國糖尿病學會 2016 版指南中明確指出：

所有人都應該減少久坐時間，特別是避免久坐超過 90 分鐘。

久坐還容易導致腿腳腫、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

久坐危害大，最好每隔 30 分鐘就起身活動活動。

不妨換一個小水杯喝水，水喝得快，人去接水也更勤快。既活動了筋骨，又能多喝點水，一舉兩得（不要因為懶得接水就不喝水了喂）。

在清晨或傍晚不太熱的時候，出門走走鍛煉一下。

這 4 件三伏天不該做的事兒，大家記住了嗎？願這些建議，幫大家過個健康、舒爽的夏天。

資料來源：自治區衛生和計劃生育委員會，丁香醫生

桂林生活網綜合整理編輯：二佳

領導發話了~

每多一個小編工資就+2毛

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！