脂肪最怕苦瓜，用它泡水喝可以很好瘦身，體重悄悄降到2位數

很多人都非常的怕苦瓜，因為吃起來真的非常的苦。其實除了你脂肪也非常的怕苦瓜，經常吃苦瓜可以排毒美容。如果用它泡水喝還能很好的瘦身，經常飲用讓你的體重悄悄降到2位數。

1、瘦身

這個做法也非常的簡單，苦瓜切成片，放入開水裡面一段時間就可以飲用了。經常飲用可以很好的排出身體毒素，有減肥瘦身的效果。預防便秘和痔瘡，真的是一個好東西。

2、美容養顏

經常飲用苦瓜水還能促進肌膚皮層的活力，會讓肌膚變得越來越細膩，長期如此有很好的美容效果。

3、降三高

苦瓜片泡水可以很好的保護我們的肝臟，同時還能有效的降三高：高血壓、高血脂、高血糖，對身體有很多的好處。

苦瓜真是個好東西，千萬別怕它苦，它的養生功效真不少。

註：本文圖片均來自網路

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