關於母乳餵養的六大謠言，你可千萬別上當！

當你剛生完孩子，就會有很多過來人告訴你許多母乳餵養的經驗，有一些經驗確實可以幫到你，可是也有一些不靠譜的觀念，作為新手寶媽來說，我們要學習一些育兒知識來鑒別真偽，不能一味的聽別人所謂的經驗。下面我們就來一起看看關於母乳餵養的六大謠言。

1、初乳沒營養

很多人會認為剛剛分泌的初乳沒有營養，因為顏色清淡偏黃，並且量很少。其實這種想法是錯誤的，正所謂「初乳賽珍珠」，初乳是寶寶出生的第一針疫苗，看上去髒兮兮的初乳正是濃縮的營養精華。其中所含有的豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物質，可以增強寶寶抗感染能力。

2、來了例假母乳就髒了，沒營養了

母乳期間，身體泌乳素含量較高的時候，會抑制促進排卵和子宮發育的生育激素；一旦餵奶時間或次數減少，生育激素就會變高，於是就會來例假。在此期間，母乳的水分和脂肪減少，蛋白質增多了。但母乳並不臟，還是有營養的，在這種情況下，我們可以通過多喝湯等辦法，可以讓母乳重新變多。

3、哺乳期媽媽不可以減肥

其實哺乳對於媽媽來說是非常瘦身的，媽媽們堅持每天哺乳便可以消耗500卡路里，所以在哺乳期，媽媽只要注意飲食、均衡搭配。吃得健康便可以輕輕鬆鬆慢慢的瘦下來，如果加上適量的運動就更好了，運動不影響母乳的味道。

4、奶都不漲，肯定沒有奶

不漲奶並不代表沒有奶，這可能是母乳供給量和寶寶需求達到了供需平衡。

5、攢奶，寶寶可以吃得飽

其實這種想法是非常不正確的，奶不是靠攢的，如果寶媽非得等有漲奶的感覺了，才給寶寶餵奶，時間長了，你的大腦會覺得，你產的奶遠遠超過了寶寶的需求量。會減少泌乳量。這樣寶寶會更加吃不飽，得不償失。

6、母乳餵養也要給孩子喂水

很多過來人會囑咐你，多給寶寶喂水，多喝水的寶寶不容易上火，長得水靈。其實母乳中的水分含量高達80%以上。即使在炎熱的夏季，母乳也足夠給寶寶補水了。喂水反而會引起寶寶營養不良，因為寶寶胃部空間本來就小，喝了水就再難容下多餘的母乳了。

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