女人有宮寒，可別錯過這些食物，調經排毒，讓子宮慢慢暖起來

在中醫上來說白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊，舌苔薄白多津為主要癥狀者。在西醫中來說了，主要是一些常見的婦科炎症，比如：陰道炎，宮頸炎，子宮內膜炎，附件炎等等，像這些情況就可以是由宮寒導致。那麼女性為什麼這麼容易宮寒呢？其實女性本屬於寒性體質，在加上女性沒有月經更好導致體質虛，像這種時候，我們女性更要注重飲食保養，那麼女人有宮寒，多吃點這幾種食物，調經排毒，讓子宮慢慢暖起來。

玫瑰花

玫瑰花含有人體所需的18種氨基酸和多種微量元素.具有通經活血、美容養顏等功效。

鐵皮石斛

鐵皮石斛就算沒有吃過，應該也聽說過。鐵皮石斛也是一道高營養的滋補佳品。主要作用可以起到增強身體的免疫力、滋陰活血等。其實，最大的功效是能最大限度的保養你的卵巢，調節內分泌系統。

紫薯

紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外。

黑豆

黑豆中富含植物雌激素，對於雌激素匱乏的女性來說是滋補佳品，平時可以早上起來的時候自己做一杯黑豆豆漿，喜好甜味的還可以放一些冰糖進去，滋補又減肥。

卵巢

卵巢在中醫里屬「腎」，卵巢早衰，其實也就是腎陰虛。而黑桑葚恰好可以滋陰補腎，對卵巢是有幫助的！但如果考慮黑桑葚食補的話，還是要注意一下量的，不要一下子吃太多，最好搭配其他滋陰補腎的食物一起吃。

女孩子一定要學會照顧自己啊~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！