腎健康的人，身體都有這5個表現，能夠佔到一半的人就已經不錯了

腎臟是我們人體重要的臟器，它可以為我們的血液清理新陳代謝產物，它不僅有自己，還有很多為它辛勤勞動的腎小體以及腎小管，可謂是一個非常好的排污工廠，為血液的凈化起著相當重要的作用。

俗話說的好：「養腎就是養命」，如果你腎臟不好就趕緊養腎，那怎麼判斷自己的腎臟是不是健康的呢？看看以下這5個腎好的表現，你都有沒有？

腎好的人，在早上起來後都非常的有精神：

腎臟在新陳代謝上起著非常重要的作用，並且跟血液凈化有著重要的關係。但如果你的血液出現堵塞，或者是已經變得粘稠了，尤其是在機體經過了一晚上的新陳代謝，在早上起來的時候，就很可能會因為腎臟不好導致血液的問題，讓你出現乏力、沒有精神等情況。

相反，如果你在起床後非常的有精神，那麼說明這是一種腎好的表現。

腎好的人，小便顏色是淺黃色的：

在正常的情況下，小便的顏色是淺黃色的，如果你尿液的黃色比較深，說明是一種缺水的表現。如果你尿液的黃色比較淺，已經呈現出透明色，說明是喝水比較多的表現。

可如果你的尿液顏色是紅顏色的，很可能是腎臟的排泄出現了問題，或者是因為腎臟功能異常，在尿液中有紅細胞的原因，如果你是這種，就趕緊去醫院檢查下自己的腎臟吧。

腎好的人，頭髮烏黑旺盛：

頭髮在某種程度上也是可以判斷健康的。一個男人有著烏黑旺盛的頭髮，一方面說明機體的營養補充的非常好，相反，因為營養的缺乏也會造成白髮等現象。另一方面說明腎臟的健康也是可以的。

在中醫上認為：「腎藏精，其華在發。」腎臟健康的人，往往頭髮也是非常好的。

腎好的人，腰背都很健康：

腎臟在後腰這個部位，有的人經常感覺到自己腰酸背痛的話，就很可能跟腎臟有一定的關係。在臨床上發現，發生腎炎的患者，都可能會感染到腰酸背痛。

腎好的人，手跟腳不容易出現冰涼的現象：

腎臟可以凈化我們的血液，但當血液出現粘稠的現象或者是流通不暢的話，就容易讓外肢的部位，也就是手跟腳血液循環變慢，或者是流通的比較少，在這個狀態下，就容易出現手腳冰涼的現象，如果你有就要注意腎臟健康了。

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