腎陰虛的人就該吃西洋參！

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在中醫中有一種說法就是腎陰虛，腎陰虛的人會在日常中表現出來，那麼大家知道腎陰虛的癥狀有哪些嗎？腎陰虛怎麼治療呢，下面就讓我們一起了解一下吧。

腎陰虛症臨床表現主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗，女子經少或經閉等。

那日常該怎麼調養呢？

（1）夫妻生活要適度，不勉強，不放縱。

（2）飲食注意陰陽寒熱溫涼的調整，葷素搭配。

（3）平時吃點西洋參

西洋參又叫花旗參、洋參、美國人蔘等。原產地在美國和加拿大，和我國人蔘可謂是一母同胞，血緣很近，但藥效有所不同，最大的優點是溫補效果佳，不會出現流鼻血一類的上火癥狀。那麼，西洋參有什麼作用及食用方法呢？

西洋參具有滋陰補氣,寧神益智及清熱生津, 降火消暑的雙重功效. 古語云: 「西洋參性涼而補, 凡欲用人蔘而不受人蔘之溫者皆可用之」. 故補而不燥是西洋參的特別之處，且西洋參滋陰補氣的功效恰恰可以滿足陰虛者的需求。

西洋參的食用方法，除了直接泡水喝，還可以燉雞湯。

「西洋參燉雞湯」

它是一個家常的滋補食物，具體做法為：

材料準備：鮮雞1隻重約2斤。 腌料：西洋參10克（用攪碎機絞碎），薑蓉1茶匙、鹽、糖、薑汁、酒、胡椒粉少許。

做法：將雞去除內臟洗凈、瀝干，放入腌料腌約2-3小時。用文火隔水蒸約1小時，即可趁熱享用。

服用西洋參的時候要注意不要飲茶也不要吃蘿蔔，因茶葉中含有多量的鞣酸，會破壞西洋參中的有效成分，必須在服用西洋參2～3日後才能喝茶。

陰虛患者如果出現了相應的癥狀，一定不要忽視，要及時準確的應對。

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