山竹有「水果皇后」 之美名，每天堅持吃1個，4個好處自然來！

山竹有「水果皇后」 之美名，而且營養價值非常高。那麼，經常吃山竹有哪些好處呢？山竹有「水果皇后」 之美名，每天堅持吃1個，4個好處自然來！

清熱降火。山竹和榴槤一起被稱為「夫妻果」。這是因為山竹性寒，不僅清熱降火、生津止渴、潤燥解乏等，還可以消除吃榴槤帶來的燥熱感。

提高免疫。山竹含有的營養價值非常高，對機體有很好的補養作用，尤其是對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用，能夠幫助提高其免疫力。

（圖片來自網路）

減肥瘦身。山竹含有的膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動和消化腺的分泌，有利於腸道健康，能有效預防因便秘而引起的肥胖。

延緩衰老。山竹含有豐富的維生素C、氧雜蒽酮的化合物，強大的抗氧化功能能清除自由基，所以增強了細胞的彈性、美白淡斑、減少皺紋增長，幫助人體解決肌膚老化的問題，延緩衰老。

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