鳳梨養生機飲品——五味堅果雜糧飲

南瓜籽所含的高含量亞油酸,能夠有效地降低血糖。蕎麥米含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝。花生果實含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸。黑芝麻可以抗衰老。苦蕎米可食療保健，安全可靠，長期食用不會引起發胖。用鳳梨養生機將這五種食材一起打成飲品，營養豐富，口感香濃。

材料及工具

南瓜籽20克、花生20克、黑豆20克、苦蕎米20克、黑芝麻20克、蕎麥米20克、水1.2升

鳳梨養生機

做法

1、先倒入水，將所有材料一起倒入鳳梨養生機中；

2、選擇五穀鍵，運行15分鐘，運行結束後，從水龍頭放出即可。喜歡甜食的朋友可以加點蜂蜜或冰糖，口味更好！

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