美女在辦公室做瑜伽，老闆看的眼睛都直了！

辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動作。通過一系列簡單，科學而又非常合理的瑜伽動作，上班族們可以緩解工作壓力，治療和預防常見的「辦公室綜合症」。

辦公室瑜伽動作簡單，效果明顯，在辦公室的方寸之地就可以輕鬆練習。達到保護視力。消除頸椎、肩、背疲勞，促進消化及減肥美體與放鬆身心的目的。

工作忙，缺乏時間鍛煉身體，導致身上的肉越長越松，體重沒增加，看上去卻越來越胖。長時間保持某個姿勢，易使體液流通停滯，廢物不能及時排泄，並導致風濕病和神經痛。

瑜珈動作和緩，能夠緊緻全身肌肉起到減肥的作用，最適合「虛胖」體質人士。更重要的是，它幾乎不需要特別的場地和冗長的時間。利用午餐時間在安靜的頂樓平台上，全身心沉浸於呼吸和肢體變化，是繁忙工作中有效而趣味的放鬆。

工作高度繁忙，長期使用電腦，使得人新陳代謝緩慢，身體處於不舒適的狀態中。在並不寬敞的辦公室，做些簡單運動來舒緩緊張感，有利於快速消除疲憊，找回輕鬆。

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