不要再被騙了，吃大蒜不抗癌，做這3件事，才能抗癌防癌

「蒜」你狠，不知從什麼時候開始，大蒜能防癌、抗癌成了路人皆知的話了。為此，還有大蒜是「抗癌之王」的食物，「大蒜是個寶，多吃身體好」、「多吃大蒜、能治百病」這些話，可謂是家喻戶曉。

甚至還有一些誇張、虛假的新聞報道，某個村落被譽為「長壽村」只因村裡的人愛吃大蒜。真的是這樣嗎?吃大蒜真的能抗癌嗎?在接下來的文章中，小編想要揭開大蒜的神秘面紗。

癌是什麼?

天天說癌症，肝癌、肺癌、胃癌、子宮癌等，對於癌症，你到底了解多少?

其實，癌症僅僅屬於一個大類病症的統稱，上述說到的癌病，屬於其分類。各個癌症發病原因不同，相對來說，治療的方式也不同，如果想著吃大蒜能治胃癌，又能治肝癌，可能真的是你一廂情願吧。

吃大蒜真的不抗癌

至於吃大蒜，真的不抗癌。

很多人會說，不是說大蒜中的大蒜素、揮髮油等物質能起到抗癌、防癌的作用嗎?

其實，更確切的說，大蒜素能抗菌，大蒜素中確實有豐富的大蒜素，屬於一種天然的植物抗菌素，其殺菌能力較高，對常見的病菌，例如：葡萄球菌、鏈球菌有很好的抑制、滅殺作用。而這樣的作用就是抗癌，就有點太牽強了。

並且，直到現在，也沒有最準確的說法，說吃大蒜能夠抗癌，更多的時候，還是起到殺菌的目的。

其實，當你做好這些事情的時候，你會發現癌症並不可怕，那麼做哪些事情比較好呢?

飲食葷素搭配

飲食，是促進身體健康、保健身體的前提，當然了是健康、科學的飲食，而這其中，小編建議大家做到葷素搭配。

即使你非常喜歡吃肉，也不能真的餐餐都吃肉，一定要做到葷素搭配。吃肉過多，會導致身體患上腸癌的風險，相反，做好葷素搭配，則能預防腸癌的發生。

打疫苗，防病於未然

疫苗的出現，確實能夠抑制不少的癌變，在生活中，針對不同的癌變，可以進行相關的疫苗注射。

例如保護肝臟來說，可以注射乙肝疫苗，肝臟健康了，沒有發生病變，會更好的促進健康。

另外，女性可以注射HPV疫苗，能夠起到預防乳腺癌的風險，也得到了很好的證實。

堅持運動

如果你堅持運動，要比同齡人更加健康，在運動的時候，能夠促進健康，對預防癌變也是有效的，例如，能夠避免患上結腸癌、腎癌。

上述文章中，我們介紹了吃大蒜並不能防癌、抗癌，需要大家多重視，另外，想要防癌，你需要做好這些事情。

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