寶寶怎麼坐才是對的？這2種錯誤坐姿要及早糾正

寶寶多半在4-8個月的時候，就開始從晃晃悠悠地被拉著坐，漸漸地學會依靠輔助支撐靠著坐，再到不依靠任何輔助能獨立坐穩了。

坐不好，可能會影響寶寶的骨骼和腿型發育。如果不及時糾正，會影響寶寶的一生喲。

錯誤坐姿一：「W」型坐姿

很多寶寶都喜歡以「W」型坐姿在地上，因為這種坐姿身體可以和地面接觸面積達到最大，肌肉張力低，又穩當又省力。

但是長期採用這種坐姿，會導致大腿骨內轉，並連帶引起膝蓋關節內轉，最終導致雙腳內撇和足弓反轉，寶寶走起路來就很容易「八字型」。

「W」型坐姿還容易導致平足和筋腱緊張，讓寶寶走路不穩。此外，也可能造成寶寶脊柱前凸，形成駝背。

錯誤坐姿二：跪姿

剛剛學會獨坐、爬行的寶寶是最容易跪坐的。而這時候寶寶的身體正處於發育階段，跪坐過久，慢慢的身體就會前傾，有前趴趨勢，對寶寶的脊椎發育是非常不好，容易形成駝背。

另外這個姿勢，還可能導致持續性的大腿彎曲，久而久之就會形成O型腿，同時對膝關節造成損害，加劇膝蓋外翻。

所以，當寶寶慢慢長大，就應該盡量避免這樣坐，引導他們使用正確的坐姿。

什麼坐姿才是正確的呢？

盤腿坐，還可以隨意做一些伸腿的動作，伸展緊張的腿部肌肉、矯正腿部變形；

半盤腿坐，就是一腿伸直，一腿向內彎曲；

環坐，就是坐著時兩腳的腳掌是相互碰著的，正在形成一個環狀；

就是V型的坐姿，兩腳自然伸直或成V型打開

不同的坐姿能夠鍛煉的肌肉群的側重是不一樣的，所以我們非常值得鼓勵寶寶經常輪換著坐，學會或習慣運用不同坐姿，均衡身體肌肉群發育。

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