一天吃下多款巧克力製品竟然不發胖，這是什麼操作？

You can not refuse chocolate,just as you can not refuse love.

這是電影《濃情巧克力》中的經典台詞：「你不能拒絕巧克力，就像你不能拒絕愛情」。現實中，多少人可以抗拒巧克力絲滑醇厚的誘惑呢？

早晨的咖啡、餐前的乳酪、晚餐的葡萄酒，常常被人視作精緻生活的標識。而巧克力，也早已跳出「糖果」的魔障，成為同樣值得細細品味的風土之物。作為一名吃貨，如何挑選好吃不胖的巧克力，吃貨們就要做好功課，小白給大家敲黑板了！

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哪種巧克力最健康

巧克力是一種能量密度很大的食物，黑巧克力中鈉和糖的含量儘管低於牛奶巧克力、白巧克力，但脂肪含量（尤其是飽和脂肪的含量）還是比較高的。

敲黑板！今天小白找來南寧某巧克力店的巧克力培訓師小馮來告訴吃貨們。每天和巧克力打交道，她卻保持著好身材。吃什麼樣的巧克力最健康？純度多少的巧克力口感最適合大家？什麼時候吃巧克力最健康？最重要的是吃什麼巧克力不變胖？

每天吃黑巧克力（純度在70%以上）並不會讓你增肥，且可以很好的控制食慾。（最好在10-20克左右）注意成分，可可含量太低，加工後添加糖、油脂、全脂奶等成分的巧克力還是一樣會胖的哦。

巧克力的小秘密

在很多醫學研究中，吃巧克力不會增加血液中膽固醇的含量，還能降低血液凝固性和心血管疾病的風險，那是因為研究中所用的是真正的黑巧克力，可可粉含量很高，幾乎不加糖。

選擇可可純度高的巧克力和巧克力製品，注意份量，還可以讓各位吃貨能夠安心吃得不胖又健康哦！

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如何選購巧克力

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4類人少吃巧克力

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巧克力未來會消失嗎？

但由於多數山區為保護生態限制開發，屆時可可樹將面臨無處種植的窘境，而巧克力也將隨之消失。專家預測，要不了40年可能就沒有巧克力可吃了。

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這個消息對「巧克力控」來說可是天大的打擊，有網友調侃說，多買幾盒囤起來，說不定多年以後還能升值。

巧克力常和愛情被放到一塊兒，

可是愛情並不是人人都有，

幸而好的巧克力並不難覓。

無論有否TA在身邊，

感受巧克力甜苦相隨的愛情的味道，

體會巧克力補充能量、愉悅心情的治癒系功效，

足以悅己！

說了這麼多，

不如請小白吃塊巧克力，

感受周末愉快的下午茶時光吧！

南寧電視台新聞綜合頻道

超能小白

6月6日上線

每周一至周六18:10

22:45播出

編輯：楊方春

編審：周陽 戴珊珊

來源：超能小白

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