產後沒奶水，喂不飽寶寶，多半是犯了這3種錯

大家可能會注意到，那些體格較瘦弱的新媽媽們，在產後會更缺乏奶水，很多時候都喂不飽小傢伙，但其實有些稍胖一些的新媽媽也會有這種情況。那到底這其中的真正緣由是什麼呢？

我們都知道，母乳餵養對小傢伙有好處，所以幾乎所有的新媽媽都願意以母乳去餵養，但有時候真的是心有餘但力不足！奶水不足真的是件挺頭疼的事情，可又不能讓小傢伙餓著！其實很多新媽媽只要不是真的沒有奶水，身體過瘦的話，都是有辦法給小傢伙提供足量的奶水的，只不過很多時候就是因為習慣不當才引起這一情況，那都有哪些錯誤習慣呢？

1、 不喝水、只喝湯

新媽媽們總覺得想多產奶，就要多補充營養，而喝湯就是最好的法子，所以她們總是會喝很多的湯。另外，她們還覺得喝湯就已經相當於在補水了，所以也就沒必要喝水了。這一認知也就導致她們的日常飲水量極少，有時候甚至一杯水都沒有喝。要知道，奶水的主成分大多數是水，而湯並不意味著水，而且喝湯更多是在補充營養，而非補充水分，所以你還是需要通過喝水的方式來補充足量的水分。

2、 覺得乳部較軟或是哺乳間隔短就不給孩子奶喝

這是很多新媽媽都會犯的錯，她們覺得產奶需要時間，所以她們在哺乳間隔時間較短或是乳部並沒有發脹感的時候就不給孩子奶喝。但她們的這一認知之所以錯誤，是因為產奶不僅需要時間，還需要刺激，就如小傢伙的吮吸刺激，所以只有通過時不時地讓小傢伙吮吸來刺激乳部，而不是根據時間或是乳部的軟硬來決定哺乳與否。此外，如果哺乳間隔時間太長，你乳頭很可能會結塊，這樣小傢伙的吮吸就會被影響到。而且寶媽在哺乳的時候會感覺到刺疼，但其實刺痛才更能說明乳部中有奶，更需要讓孩子來吮吸乾淨！

3、 奶水少所以不用擠奶

其實也是同樣的道理，很多寶媽覺得只有當乳部有發脹感才需要擠奶，奶水要是太少的話，用吸奶器不是有點可笑嗎？其實並不然，相反利用吸奶器來催奶也是很有必要的，它的原理就是在模仿小傢伙的吮吸過程，所以如果因為一些原因小傢伙沒能吮吸乳頭的話，寶媽們為了刺激乳部產奶，也可以通過這種方法來產奶哦，就算奶少也要用！

總之，寶媽們的奶水如果很少，一定要避開上述的誤區。當然，營養以及其他方面也要有所注意，這樣才有充足的奶量給小傢伙喝！

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